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壹点灵 公益解答 遇到一个爱而不得人该继续还是放弃

遇到一个爱而不得人该继续还是放弃

匿名  

遇到了一个很好的人 他很爱很爱我 可是有些因素迫使我们不能在一起 并且这个问题是没有办法解决的 心里万般痛苦 深爱又不得不放弃 一次一次麻痹自己 内耗自己 想放弃又舍不得 嫉妒心 矛盾的心理让我心累 觉得自己是一个自私的人……或许 它不是一件很道德事 我也没有做任何伤害别人的事 所以中间的苦 只有我自己承受

回答
最佳答案
马芹心理咨询师

你好，看到你目前的处境“爱而不得”，内心纠结痛苦，理解你现在的困境，让我们一起来探讨一下如何面对：

1.接纳自己的情感

允许自己感受：深爱一个人却不能在一起，产生痛苦、不舍、等复杂情绪都是正常的。不要压抑这些感受，给自己一些时间和空间去释放和消化它们。可以找一个安全的方式，比如写日记，把内心的想法和感受都倾诉出来。

2.理解情绪的合理性：不要因为自己有这些负面情绪而责备自己是自私的。在感情面前，人的本能反应就是想要拥有和守护，你的这些情绪恰恰说明你是一个重情重义的人。

如果有倾诉需求请不要犹豫，我将会陪伴着你。

2个回答
张嘉芝心理咨询师

你好朋友！你的问题很多人都曾经遇到过。

你是一个幸运的人也是一个优秀的人，所以那个很好的人 他很爱很爱你，感情是纯粹而那么真实，与道德无关，只是相爱是两个人的事，相处却可能涉及更多人的情感责任与利益，可能每个人选择有主有次。

痛苦源于期待的相处方式不能得到满足，的确是非常折磨人的心灵。 爱情的模型正是我们的缺失与追寻的感情需求，所以有可能造成加倍的痛苦……

如果从新的角度调整期待，从新的角度认知爱情相处模式，会不会有不同的感觉？

我是倾听师嘉芝，有两年倾听经验，可以私聊我哦！珍贵的情感可能生命升华的一次课题哦！祝福你的成长！

李雅茹心理咨询师

何其有幸，一生中深深的爱过一个人，她也深深的爱着你。生活除了感情还有其他，比如责任。多年以后，你会发现那份爱已经变成了心里最柔软也最有力量的部分。它教会你去怎样爱一个人，怎样珍惜眼前人，怎么样才算是真正爱一个人…虽有遗憾，但是心存感激，所有的经历的痛苦化成了力量，才变成了今天的自己。共勉

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