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生活中的苦恼
匿名
每天晚上都睡不着觉，当闭上眼睛就会想当天或者之前发生的一些事情，总会觉得自己在这方面没有做好，我说的话甚至一些动作都会伤害别人，觉得自己心里非常的压抑，而且晚上即使是睡着了也都是默模模糊糊的，而且经常说梦话，第二天醒过来在潜意识里面也是经常想起某些事情，说的话动作都会伤害到他人，如果没有什么事情总觉得自己没有精神，身体被掏空了一样[大哭]当别人不理自己或者是发脾气的时候，甚至都会觉得是自己之前惹到了还是因为自己做错了什么。我喜欢在一起没有猜疑，没有脾气，欢欢喜喜的。
你是不是感觉好像有很多繁杂的思绪挥之不去，整天缠绕着自己，每天都生活在小心翼翼和自责内疚之中等，这样的感觉让人觉得非常疲惫但有欲罢不能？
不知道你平时是做什么的？周围的热如何认为?有这样的感觉有多久了，对你的生活造成了什么样的影响？如果这样的感觉确实难受，可以私聊老师，老师十分愿意帮助你！
你是在怀疑自己，但是又很希望自己做得完美。人间之事，哪有那么多完美可言。重要的是你需要梳理和调整自己的心。欢迎和老师沟通。
被很多负面情绪困扰着，不敢是现实还是梦中。感觉到你是一个做事要求完美，而且事事都要去考虑他人的感受，做不了自我。所以时间久了内心就自会有许多冲突。
你好，读着你的心事，觉得好压抑呀，你是活的多么小心翼翼啊。你非常非常担心自己伤害到别人，其实你没有伤害到任何人，你只是觉得。这是过去的经历，在你的心里的深刻的烙印。过去发生的太复杂了，深挖起来也很难过，不如来试试做正念训练，可以让你放下过去，接纳过去，清醒的活在当下。实现没有猜疑没有脾气欢欢喜喜的生活状态。