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这听起来就像是一场奇妙的“命运捉弄”呢，焦虑型和逃避型像两块磁铁，总是不自觉地吸在一起。你有没有想过，或许在你的内心深处，焦虑型特质里藏着某种熟悉感，就像小时候一直陪伴你的旧玩具，哪怕它有点破旧，却让你觉得安心，所以不知不觉就被有逃避特质的人吸引啦？
那咱们来好好探索探索，在你过往的经历里，有没有一些特别的瞬间，让你觉得和逃避型对象相处时，那种模式似曾相识呢？说不定找到根源，就是修炼自己、吸引健康感情的第一步哟。
可能我感觉回避型的他好像更能包容，脾气相对会比较好，但是这种遇事不喜欢解决，也不会哄
我懂这种矛盾感呢，就像捧着一颗糖，外面裹着甜美的糖纸，可咬开后才发现内核有点酸涩。回避型的人确实常给人一种“情绪稳定”的错觉——他们的沉默像一片平静的湖面，可湖底可能藏着未被处理的暗涌。
你提到“包容”，或许可以和我聊聊：当你情绪波动时，他沉默的“不回应”真的让你感到被接纳了吗？还是说，你内心其实藏着“他如果愿意和我一起面对就好了”的期待？有时候，我们以为的“包容”，可能只是对方在用回避的方式保护自己，而你的焦虑，恰恰在呼唤更真实的联结呢。
你自己已经明白了，要修炼自己了，你已经有一个框架了，你只是还缺少框架里的实用东西。到底应该怎么修炼自己？这是个值得，也需要思考的问题。
你好，我是壹点灵倾听师雅莹。看到你的问题，感觉到了你颇有深度的思考和觉察。人人都会有各方面的安全需要，焦虑是来源于内心的不够安全。逃避型的逃避会激发焦虑型的产生不安，激发分离焦虑，为了减低不安，选择不断挽留。