专业的心理服务
平台承诺 免费退改
心里憋得慌，很想发脾气。
努力的小姑娘
心里憋的慌，想发脾气。
你很压抑，需要释放，找个合理的渠道就可以。
怎么样发泄？我很痛苦
那就发啊。有什么问题？
给谁发？怎么发？
发脾气是人的一种本能的心理防御。你连本能都要压抑，郁闷和憋屈是必然的了。究竟发生了什么，你是怎么评价的，你有没有应对的可能，有没有可用的心理支援。这些你得好好缕一下。要不脾气发完了，能量耗尽了，问题还会换一种慢性的形式继续折磨你。怎么办是最后才能明了的，如果你愿意跟我聊聊的话。
你好，剧烈运动1～2分钟，然后静下来听自己的心跳，深呼吸，放慢点，坚持听5分钟左右。也许有效，你如果觉得可以，那就试试！
我很愤怒，想揍人
是什么引起了你这么大的情绪，可以说说吗？
有感情，有亲情，有自己，很复杂
你对这种状态有什么特别的感觉和想法？
没处理好，脑子热了
看来你快要控制不住了。
已经控制不住了