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答复：看的出来，你的从小成长的过程中，没有建立好安全感和自信心，所以，你的价值感是偏低的。 价值感偏低的人，主要表现是自卑，核心情绪是恐惧。会有敏感多疑，会介意别人的批评和否定，会有讨好主意，会有追求完美，...
答复：想要解决问题，首先要了解一下你老婆的人格特征。 寥寥数语，可以感觉到你老婆是一个安全感相对比较低的人，安全感比较低，就会通过掌控操纵，获得事情的确定性和可控感，满足自己安全感的需要。 生活中的她有没有敏...
答复：大脑是用进废退的。 我们的过往经历，往往是快乐，是肤浅的，而痛苦是深刻的。 所以并不是你长期记忆太好，而是你把过去的痛苦经历反复的想来想去，甚至经常沉浸在痛苦中，过程就是一个不断强化的过程，所以你会经久...
答复：人生面临着许许多多的选择，而我们每一个选择，都是在权衡当下，所做的自认为最好的选择。 所以不客气的说，如果让你再回到从前，你的选择仍然是B。 人很多的不堪，是沉迷的过去无法自拔。过去已去，未来未来，要活在...
答复：谁说双相情感不可以谈恋爱呢？如果有一份美好的情感，有一个相爱的男生，有一段温暖的陪伴，反而对你情绪的好转会起到很大的好的作用。 双相，通常会缺乏安全感和自信心，低价值感也表现的很突出。容易看低自己，感...
答复：我们先看看内疚感是一种什么情绪，内疚就是自己因为有过错给他人造成的伤害而形成的一种情绪体验。 看了两遍你的表达，也没看出你有什么样的过错，而妈妈的离开是因为疾病，并不是你做错了什么导致的。 也看的出来，...
答复：先让老公给他们老板送礼，其实也没有正确不正确的问题，只是你们愿不愿意做的问题，和是否能够通过送礼达到你们目的的问题。 从你的描述看，送礼的目的是想让老板引起重视，兑现他的承诺。 我想你老公大概是个理工男...
答复：这与你成长过程中习得的回避退缩模式有关。看得出你有了改变自己的想法，但关键的是无法迈出第一步。有这个想法就是成功的第一步，如果知道自己面对困难或选择有回避退缩的模式而不改变，将会限制你的很多选择，同时...
答复：这与你从小成长过程中没有建立好安全感有很大关系。 婚前焦虑，就是对结婚的担心，紧张和恐惧，核心就是恐惧。 那么，你可以找一张纸，在上面写下到底恐惧什么。 当把所有的担心都写下来之后，你认真的去看一下，你会...
心理咨询专家林建家的公益解答案例
[咨询] 我时常因为工作感到焦虑和害怕，特别是面对上级。...
答复：看的出来，你的从小成长的过程中，没有建立好安全感和自信心，所以，你的价值感是偏低的。 价值感偏低的人，主要表现是自卑，核心情绪是恐惧。会有敏感多疑，会介意别人的批评和否定，会有讨好主意，会有追求完美，...
[咨询] 33岁男孩，近期因为和媳妇的感情问题很焦虑，媳妇...
答复：想要解决问题，首先要了解一下你老婆的人格特征。 寥寥数语，可以感觉到你老婆是一个安全感相对比较低的人，安全感比较低，就会通过掌控操纵，获得事情的确定性和可控感，满足自己安全感的需要。 生活中的她有没有敏...
[咨询] 我真的特别痛苦，按理说，正常人三年内的记忆会消...
答复：大脑是用进废退的。 我们的过往经历，往往是快乐，是肤浅的，而痛苦是深刻的。 所以并不是你长期记忆太好，而是你把过去的痛苦经历反复的想来想去，甚至经常沉浸在痛苦中，过程就是一个不断强化的过程，所以你会经久...
[咨询] 我很后悔，当初人生的道路，A路和B路，我选择了B,...
答复：人生面临着许许多多的选择，而我们每一个选择，都是在权衡当下，所做的自认为最好的选择。 所以不客气的说，如果让你再回到从前，你的选择仍然是B。 人很多的不堪，是沉迷的过去无法自拔。过去已去，未来未来，要活在...
[咨询] 最近一段时间，不喜欢给别人发消息，要是别人给我...
答复：谁说双相情感不可以谈恋爱呢？如果有一份美好的情感，有一个相爱的男生，有一段温暖的陪伴，反而对你情绪的好转会起到很大的好的作用。 双相，通常会缺乏安全感和自信心，低价值感也表现的很突出。容易看低自己，感...
[咨询] 母亲十年前得了癌症，身在外地工作的我经常请假照...
答复：我们先看看内疚感是一种什么情绪，内疚就是自己因为有过错给他人造成的伤害而形成的一种情绪体验。 看了两遍你的表达，也没看出你有什么样的过错，而妈妈的离开是因为疾病，并不是你做错了什么导致的。 也看的出来，...
[咨询] 老公在一家公司做技术有8年多了、基本上很少有休...
答复：先让老公给他们老板送礼，其实也没有正确不正确的问题，只是你们愿不愿意做的问题，和是否能够通过送礼达到你们目的的问题。 从你的描述看，送礼的目的是想让老板引起重视，兑现他的承诺。 我想你老公大概是个理工男...
[咨询] 最近打算迈出舒适圈 提高新的技能 机会很多 但我不...
答复：这与你成长过程中习得的回避退缩模式有关。看得出你有了改变自己的想法，但关键的是无法迈出第一步。有这个想法就是成功的第一步，如果知道自己面对困难或选择有回避退缩的模式而不改变，将会限制你的很多选择，同时...
[咨询] 婚前焦虑。一提结婚就反复纠结和失眠，每次都是有...
答复：这与你从小成长过程中没有建立好安全感有很大关系。 婚前焦虑，就是对结婚的担心，紧张和恐惧，核心就是恐惧。 那么，你可以找一张纸，在上面写下到底恐惧什么。 当把所有的担心都写下来之后，你认真的去看一下，你会...