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答复：您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。最近有什么焦虑担心的事情发生了吗？几点睡觉？晚上睡觉前不要太兴奋，多听冥想放松平静下来的音乐。建议您微调整一下，11点睡觉，闹钟5响，慢慢适应。希望我...
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答复：您好，我是壹点零平台心理服务者赵素芳，很高兴为您解答。你说的对，人生就是一个个选择，安静下来，了解自己，和自己对话，自己的优势在哪里？自己想得到什么，害怕失去什么？当下最在乎的是什么？希望我的解答能帮...
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心理咨询专家赵素芳的公益解答案例
[咨询] 不知道是不是上一段感情的结束内心的伤痕还没修复...
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[咨询] 有好多时候 想跟别人说点什么，或者是想给别人 东...
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[咨询] 为什么，刚认识她和在一起的时候，她还不是那么物...
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[咨询] 心里特别难过，自己小时候一直挺可爱的，各种东西...
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[咨询] 就感觉最近，身边虽然没发生啥，就感觉很吵很心烦...
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[咨询] 好痛苦啊……每天早上都是这样…… 不论昨晚有多...
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[咨询] 其实，我才知道原来我不愿意和每一任男朋友分手的...
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[咨询] 但感觉世界抛弃了自己，自己活在这世界还有什么意...
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[咨询] 人生有太多选择了，想要知道自己内在最真实的想法...
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[咨询] 他经常对我忽冷忽热，我在他身边就是有时候需要，...
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[咨询] 和老公是二婚，没有感情基础，认识不久就结婚了，...
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[咨询] 我本来就是负债累累一身债的人，又是从鬼门关走过...
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[咨询] 最近非常痛苦，发现自己结婚20多年并且同甘共苦的...
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