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答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的心里惶惶或许背后担心害怕的东西，需要去探索。面对同龄人的做法，你似乎看不惯，内心有一个道德评判，这个评判来自己成长环境，形成一种做事的标准。同时你内心也有一些渴望，对亲...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你想知道她的想法，或许还是问问自己想要什么。或许你对这段关系有很多期待，也有很多失望。那可以先去好奇，为何你放不下这段关系，是什么阻碍了你？是什么又让你愿意待在这段关系中？...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你似乎内心有些混乱茫然，而且对关系是回避的，例如回避和朋友相聚，回避与异性的交往。另外，你描述了很多，没有提到自己的父母，尤其在你那么难受的时候。所以或许你对关...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你似乎内心在重复一种剧本，我不配得到别人的爱，即使我努力付出，最终也会被抛弃。那一方面在努力表达出来，我渴望这段关系，主动付出很多，另一方面你也不太知道如何表达情感和体会别...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你或许很难去表达自己的感受，是不是习惯压抑自己的情绪，这样就会通过身体症状表现出来。可以先去好奇，自己到底怎么了？是什么样的经历形成了现在的自己？那些压抑的感受是什么？更深...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你想1年后生二胎，或许现在开始为选择有些焦虑了。你想生二胎有担心累和兼顾不过来，不想吧又觉得一个孩子没有伴。看似很矛盾，其实选择任何一个都需要承担它本身的缺点和付出的代价。...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。 从你的描述，你觉得妈妈没有边界感，她很难意识到侵犯了你的边界。而你也默许了妈妈的侵入，可以说是你们两个人共同促成你的边界被侵入。或许你觉得自己没有力量去维护自己的边界，你...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。当老婆批评儿子的时候，你可能感同身受，就像自己也在被批评一样。过后，你去安慰儿子，或许你也是在安慰自己内心中的那个害怕小孩。你的老婆有她处理关系的方式，而更重要的是，这对你...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你感觉自己有好转但还没有好，你也意识到自己成长的家庭和经历存在很多问题，这样疗愈起来确实需要很长的时间。我体会到你对自己开始有了一些反思和觉察，这本身就是转变的开...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你想听到别人的看法，你比较纠结，看来你对自己的感受不是很确定。或许你是有自己的选择的，只是想通过别人来强化你的选择。那你担心的是什么？你想及时止损，可能你害怕自己被抛弃，想...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在亲密关系中碰到困扰，这让你感到累。其实这些都是你在人际相处中产生的感受，包括担心后悔、累，这些感受传递了什么意义呢？可以去思考，至少要好奇，为什么是你碰到这...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说总是忽略自己的想法，似乎你对自己的感受是不确定，那你担心什么？或许担心的才是你需要面对和处理的。另外，你想总是能坚定自己的观点等，这是也是一种不切实际的期待。你如果对自...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说自己不会聊天，或许是很难体会别人的感受，不是你不想而是不能。这可能与你的成长经历有关，如果小时候父母不能及时回应孩子的需要，说出孩子的感受，那孩子就很难学会分别感受。你...
心理咨询专家郭建波的公益解答案例
[咨询] 我身边有好多同学，只要谈一次就一定会发生关系。...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你的心里惶惶或许背后担心害怕的东西，需要去探索。面对同龄人的做法，你似乎看不惯，内心有一个道德评判，这个评判来自己成长环境，形成一种做事的标准。同时你内心也有一些渴望，对亲...
[咨询] 老师，我们周三分的手，周四她托闺蜜找我，说想见...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你想知道她的想法，或许还是问问自己想要什么。或许你对这段关系有很多期待，也有很多失望。那可以先去好奇，为何你放不下这段关系，是什么阻碍了你？是什么又让你愿意待在这段关系中？...
[咨询] 我于3月28号离职，到现在工作还没找好。因为上一份...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你似乎内心有些混乱茫然，而且对关系是回避的，例如回避和朋友相聚，回避与异性的交往。另外，你描述了很多，没有提到自己的父母，尤其在你那么难受的时候。所以或许你对关...
[咨询] 我这一年的历程，是我很喜欢这个男生，我付出了很...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你似乎内心在重复一种剧本，我不配得到别人的爱，即使我努力付出，最终也会被抛弃。那一方面在努力表达出来，我渴望这段关系，主动付出很多，另一方面你也不太知道如何表达情感和体会别...
[咨询]
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你或许很难去表达自己的感受，是不是习惯压抑自己的情绪，这样就会通过身体症状表现出来。可以先去好奇，自己到底怎么了？是什么样的经历形成了现在的自己？那些压抑的感受是什么？更深...
[咨询] 女，33岁，有一娃，娃刚满月，想过一年后生二胎，...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你想1年后生二胎，或许现在开始为选择有些焦虑了。你想生二胎有担心累和兼顾不过来，不想吧又觉得一个孩子没有伴。看似很矛盾，其实选择任何一个都需要承担它本身的缺点和付出的代价。...
[咨询] 我妈什么也没和我说，拿了我的包出去旅游。因为那...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。 从你的描述，你觉得妈妈没有边界感，她很难意识到侵犯了你的边界。而你也默许了妈妈的侵入，可以说是你们两个人共同促成你的边界被侵入。或许你觉得自己没有力量去维护自己的边界，你...
[咨询] 儿子经常因为我认为很小的事情挨批评，例如偶尔在...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。当老婆批评儿子的时候，你可能感同身受，就像自己也在被批评一样。过后，你去安慰儿子，或许你也是在安慰自己内心中的那个害怕小孩。你的老婆有她处理关系的方式，而更重要的是，这对你...
[咨询] 我是那种家庭有问题属于离散型 自己有问题属于恐...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你感觉自己有好转但还没有好，你也意识到自己成长的家庭和经历存在很多问题，这样疗愈起来确实需要很长的时间。我体会到你对自己开始有了一些反思和觉察，这本身就是转变的开...
[咨询] 和印尼女生认识120天了，我们是在网上认识的， 我...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你想听到别人的看法，你比较纠结，看来你对自己的感受不是很确定。或许你是有自己的选择的，只是想通过别人来强化你的选择。那你担心的是什么？你想及时止损，可能你害怕自己被抛弃，想...
[咨询]
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你在亲密关系中碰到困扰，这让你感到累。其实这些都是你在人际相处中产生的感受，包括担心后悔、累，这些感受传递了什么意义呢？可以去思考，至少要好奇，为什么是你碰到这...
[咨询]
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说总是忽略自己的想法，似乎你对自己的感受是不确定，那你担心什么？或许担心的才是你需要面对和处理的。另外，你想总是能坚定自己的观点等，这是也是一种不切实际的期待。你如果对自...
[咨询] 我朋友说我看了那么多书为什么情商那么低，让别人...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说自己不会聊天，或许是很难体会别人的感受，不是你不想而是不能。这可能与你的成长经历有关，如果小时候父母不能及时回应孩子的需要，说出孩子的感受，那孩子就很难学会分别感受。你...