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答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说自己的被乱塞工作，或许这让你很生气愤怒，同时你又去压抑自己的感受。可能面临这样的领导激活了你内心的创伤点，也许与你以前与父母家人相处方式有关。人们一边很难对自己父母生气...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。梦是我们通过潜意识在表达情绪和感受，因为很多感受是被压抑的，例如在白天觉得不适合表达的。梦是在提醒我们要去关注自己的感受了，所以这时候最好能去体会一些自己的情绪，并能慢慢了...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你的成长经历，你有一个严厉的父亲，弱势的母亲，所以你从小通过乖来讨好父亲，你也认同母亲的弱。或许你一直是通过让自己优秀来获得别人的认可，这样维持你的自尊。但可能这...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你与同事相处中遇到了一些困扰。你觉得大办公室的人缺少同理心和自己被孤立排挤，或许怀孕事情激活了你的内在不安感，让你很在意别人提及相关的事情，可能之前听着没什么的话...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你感觉不顺心或许内心有些焦虑。可以尝试体会一下不顺心，到底是怎么样的呢？很多时候不顺心是因为对事情有很多期待，而自己又不能去投入努力，把不顺利归咎于外境环境。这时候可以回到...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，目前你在亲密关系上感到困惑。亲密关系尤其爱情是建立在两个成熟而独立的人之间的一种特殊关系。你内心有很多期待，期待对方关注你，这个本身没有错。但是你有需要需要对方...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你描述，你内心有强烈的情绪感受是无法表达的，只有让觉得人生没有意义了。工作一年你说一直被pua，或许你渴望被看见被关注，可是你又很在意别人的批评指责，会放大这些，从而验证你内...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你很难从负面情绪中走出来，也影响睡觉，说明心理困扰已经开始影响你的生活了。你在意别人的言语，可能你对自己是不确信的，或者小时候很少被父母肯定，这些都会让你很难做...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你描述，你碰到了人际关系问题。你说的情况我也有很大好气，你说要安排一个人品不好的人进你们宿舍，你说的这个人人品不好，是别人这门认为的还是你认为的？班主任让你们都换宿舍是什...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说自己会在社交场合流眼泪，特别是在说你的问题时。我们说身体时诚实的，也许你压抑了很多自己的感受，而是通过流泪等方式在表达。当你被指出存在问题时，或许就代入一种被父母指责时...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你有些焦虑也有点抑郁，这些可能都因为你的感受无法被看见。考研失败准备二战，以及高中的经历，我感到你碰到事情都是自己忍者，自己处理，而很难去表达。或许这和你的早年...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你似乎很难去觉察自己，内心的感觉是一团很难区分开。你或许有些焦虑，而焦虑也是因为内心的情绪无法表达，也很难理清楚的原因。这种情况有多久了？如果不控制自己的想象又...
心理咨询专家郭建波的公益解答案例
[咨询] 人到中年真的各种危机，大环境也不好，只能不断卷...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说自己的被乱塞工作，或许这让你很生气愤怒，同时你又去压抑自己的感受。可能面临这样的领导激活了你内心的创伤点，也许与你以前与父母家人相处方式有关。人们一边很难对自己父母生气...
[咨询] 晚上中途突然醒来，乱七八糟负面一些念头，不敢去...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。梦是我们通过潜意识在表达情绪和感受，因为很多感受是被压抑的，例如在白天觉得不适合表达的。梦是在提醒我们要去关注自己的感受了，所以这时候最好能去体会一些自己的情绪，并能慢慢了...
[咨询] 我是99年男生，目前大学毕业参加工作一年，在最近...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你的成长经历，你有一个严厉的父亲，弱势的母亲，所以你从小通过乖来讨好父亲，你也认同母亲的弱。或许你一直是通过让自己优秀来获得别人的认可，这样维持你的自尊。但可能这...
[咨询] 学校老师 去年因为要保胎请了三周的假没去学校上...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述你与同事相处中遇到了一些困扰。你觉得大办公室的人缺少同理心和自己被孤立排挤，或许怀孕事情激活了你的内在不安感，让你很在意别人提及相关的事情，可能之前听着没什么的话...
[咨询] 老是感觉这也不顺心，那也不顺心，都不知道怎么办...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你感觉不顺心或许内心有些焦虑。可以尝试体会一下不顺心，到底是怎么样的呢？很多时候不顺心是因为对事情有很多期待，而自己又不能去投入努力，把不顺利归咎于外境环境。这时候可以回到...
[咨询] 前几天告知男朋友要做胃镜+活检。他问了下什么时...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，目前你在亲密关系上感到困惑。亲密关系尤其爱情是建立在两个成熟而独立的人之间的一种特殊关系。你内心有很多期待，期待对方关注你，这个本身没有错。但是你有需要需要对方...
[咨询] 28岁了，听了一年的pua 离职了 。 离职后不想去找工...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你描述，你内心有强烈的情绪感受是无法表达的，只有让觉得人生没有意义了。工作一年你说一直被pua，或许你渴望被看见被关注，可是你又很在意别人的批评指责，会放大这些，从而验证你内...
[咨询] 无法处理自己的负面情绪了，受到他人的言语伤害都...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你很难从负面情绪中走出来，也影响睡觉，说明心理困扰已经开始影响你的生活了。你在意别人的言语，可能你对自己是不确信的，或者小时候很少被父母肯定，这些都会让你很难做...
[咨询] 我去和班主任说 然后班主任就叫我们全部换宿舍 我...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你描述，你碰到了人际关系问题。你说的情况我也有很大好气，你说要安排一个人品不好的人进你们宿舍，你说的这个人人品不好，是别人这门认为的还是你认为的？班主任让你们都换宿舍是什...
[咨询] 特别是在别人说我存在的问题时，也容易流眼泪，其...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。你说自己会在社交场合流眼泪，特别是在说你的问题时。我们说身体时诚实的，也许你压抑了很多自己的感受，而是通过流泪等方式在表达。当你被指出存在问题时，或许就代入一种被父母指责时...
[咨询] 最近感觉特别焦虑也有点抑郁 1.24考研失败，正在准...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你有些焦虑也有点抑郁，这些可能都因为你的感受无法被看见。考研失败准备二战，以及高中的经历，我感到你碰到事情都是自己忍者，自己处理，而很难去表达。或许这和你的早年...
[咨询] 每天浑浑噩噩不知道自己在想什么做什么。没发生的...
答复：你好！我是心理咨询师郭建波。从你的描述，你似乎很难去觉察自己，内心的感觉是一团很难区分开。你或许有些焦虑，而焦虑也是因为内心的情绪无法表达，也很难理清楚的原因。这种情况有多久了？如果不控制自己的想象又...