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答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 看到你有关于专注力训练的问题，我之前也有寻找过类似课程。 给你的建议，可以试试正念练习，北大有专门的研习社课程，可以搜下微信公众号。效果因人而异，你可以多了解一下。 希望我的...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 不知道为什么你会有想要稳定，没有变化的想法。是因为变化太多太措手不及么？ 生活的起伏总是难免的，因为有这些起伏变化才更有生活的乐趣。有苦才有甜，有变化才会觉得稳定难能可贵，...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦你说你今天科二又挂了感觉心理好难受，我能理解你这种崩溃，突破想起当年科一考了5.6遍才过的情景，真的很让人烦躁。情绪崩溃的时候难免自我怀疑。 老师给你点建议： 首先，学会放松...
答复：希望你能快点走出阴霾，开心起来！
答复：每个人都有自己的发光点，爱自己才会有人爱你。
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的描述，能感觉到你现在非常痛苦。患病的问题确实容易引发出很多抑郁焦虑情绪。老师给你几点建议： 首先建议你还是能够及时跟父母沟通你现在的情况。 第二。身体健康不是小事...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的描述，你因为老公离婚后的婚姻，朋友说你失败，而感觉尴尬，并开始怀疑自己。其实我并没有感觉到你有难过的情绪，更多的是因为朋友的说法，感觉尴尬，才觉得是不是要反思...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的描述能感觉出你是个非常自律，非常积极上进的人。你希望自己变强，并且努力去实现，这一点真的非常棒，相信它一定会为你带来更好的未来，并且有可能现在已经有了收获。对...
答复：你好我是壹点灵的心理服务者宁梦 看到你的问题 到底什么是爱，该怎么去爱，怎么样才会被爱。能感觉到你很失落。是发生什么事情了么？为什么会有这么深刻的问题？ 老师很想给你几点建议 首先非常重要的一点，学会觉察...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到您的描述，你想在因为母亲的网购行为感到苦恼。你母亲买很多又容易后悔，确实是挺让人头疼的。给你几点建议吧 首先，可以深度的跟母亲沟通一下，购物背后的原因，是什么促使她...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的问题，能感觉出你现在非常痛苦。同样为两个宝宝的妈妈，能理解你为孩子所付出的一切，包括你所说的身材，减肥等等都同样经历过。而在这些背后，你所面临的不忠带来的痛苦...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你说你压力好大，每天晚上都想哭，睡不着，不哭你心不踏实。感觉你非常痛苦。想知道是什么让你这么痛苦呢？你说你也不知道你怎么了，老师给你几个建议 1.自我觉察，是什么时候...
心理咨询专家宁梦的公益解答案例
[咨询] 提升自己专注力的训练，有什么办法能训练自己的专...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 看到你有关于专注力训练的问题，我之前也有寻找过类似课程。 给你的建议，可以试试正念练习，北大有专门的研习社课程，可以搜下微信公众号。效果因人而异，你可以多了解一下。 希望我的...
[咨询] 如果生活有绝对的稳定就好了，老是有变化
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师 不知道为什么你会有想要稳定，没有变化的想法。是因为变化太多太措手不及么？ 生活的起伏总是难免的，因为有这些起伏变化才更有生活的乐趣。有苦才有甜，有变化才会觉得稳定难能可贵，...
[咨询] 今天，科二又挂了，我心里好难受，感觉自己就是个...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦你说你今天科二又挂了感觉心理好难受，我能理解你这种崩溃，突破想起当年科一考了5.6遍才过的情景，真的很让人烦躁。情绪崩溃的时候难免自我怀疑。 老师给你点建议： 首先，学会放松...
[咨询] 我愿意用我的下半辈子换我一天开心，一天就好
答复：希望你能快点走出阴霾，开心起来！
[咨询] 我真的有那么的差劲吗
答复：每个人都有自己的发光点，爱自己才会有人爱你。
[咨询] 之前乳腺纤维瘤进行过活检，虽然没事但一年多了，...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的描述，能感觉到你现在非常痛苦。患病的问题确实容易引发出很多抑郁焦虑情绪。老师给你几点建议： 首先建议你还是能够及时跟父母沟通你现在的情况。 第二。身体健康不是小事...
[咨询] 老公和我离婚后，没多久他就结婚了，也娶个二婚的...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的描述，你因为老公离婚后的婚姻，朋友说你失败，而感觉尴尬，并开始怀疑自己。其实我并没有感觉到你有难过的情绪，更多的是因为朋友的说法，感觉尴尬，才觉得是不是要反思...
[咨询] 现在只想每天窝在温暖的书店里看书，不想准备演讲...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的描述能感觉出你是个非常自律，非常积极上进的人。你希望自己变强，并且努力去实现，这一点真的非常棒，相信它一定会为你带来更好的未来，并且有可能现在已经有了收获。对...
[咨询] 所以到底什么是爱，该怎么去爱，怎么样才会被爱
答复：你好我是壹点灵的心理服务者宁梦 看到你的问题 到底什么是爱，该怎么去爱，怎么样才会被爱。能感觉到你很失落。是发生什么事情了么？为什么会有这么深刻的问题？ 老师很想给你几点建议 首先非常重要的一点，学会觉察...
[咨询] 我母亲51岁，她最近特别喜欢在网上购物，看到啥都...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到您的描述，你想在因为母亲的网购行为感到苦恼。你母亲买很多又容易后悔，确实是挺让人头疼的。给你几点建议吧 首先，可以深度的跟母亲沟通一下，购物背后的原因，是什么促使她...
[咨询] 两个宝贝的妈妈，中度抑郁，两个月了没有笑过，不...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你的问题，能感觉出你现在非常痛苦。同样为两个宝宝的妈妈，能理解你为孩子所付出的一切，包括你所说的身材，减肥等等都同样经历过。而在这些背后，你所面临的不忠带来的痛苦...
[咨询] 我每天晚上都想哭，我也不知道我怎么了，每天晚上...
答复：你好，我是壹点灵的心理咨询师宁梦 看到你说你压力好大，每天晚上都想哭，睡不着，不哭你心不踏实。感觉你非常痛苦。想知道是什么让你这么痛苦呢？你说你也不知道你怎么了，老师给你几个建议 1.自我觉察，是什么时候...