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答复：女孩子娇一点有什么不好，这样未来的男性朋友才有怜香惜玉的空间啊。云南农村的妇女，早已被生活打磨，小女生态只会让她们妒忌，不是你不好，而是妒忌，因为这份娇，她们无法拥有啊，一是年龄不允许，而是身份角色不...
答复：一切心理问题源头都是“关系”，认识人性，认识自己，懂得关系，是必须学会的课题的。
答复：您好，我是壹点灵平台的咨询师姜娜。如果可以的话，你可以跟我聊聊具体你在意的事情，究竟如何诱发你这种无力感，你的思考方式是什么。“越在意越陌生”，您其实说了句很有哲理的话。因为你在意，所以仔细观察，才会...
答复：人要动静结合，才能保持电量充足。找到自己的人际支持，要有交流沟通的渠道，也有自己的爱好和表达自己价值和活力的活动，如果你本来是外倾型的，更要学会与人际的融入。
答复：我不知道你怎么理解“懦弱”，每个人与外界互动，都有自己的防御机制，也呈现出不同的互动形式，不要急着去负面评价。我同学中有的很隐忍的，后来都有大成绩，以前我也认为他是懦弱，现在来看，是人家度量大。当然，...
答复：我最近给一位学生咨询过，也是三线城市，也是你这种情绪状态，你身边有你可以聊天的人吗？你要找到可以给自己一些支持的人，也要努力让父母理解你的痛苦，找些资料给家人看，这也是精神感冒，很难受，自己不要悲观，...
答复：先去运动，走到人群中去
答复：可以做下学业状况的分析，到底是学习动力层的问题，还是方法层问题，还是反思输出的问题
答复：找到情绪的源头，不要莫名，给自己情绪命名，是无聊，恐惧，悔恨，焦虑，到底是什么，然后采取办法!
答复：允许自己走神，有杂念，大脑本来就是专注思维和发散思维交替结合，你不要过份强制自己认真听课，学会放松，允许自己适当放松。有时候，在一定情况下，胡思乱想，也是我们区别于智能的优势。
心理咨询专家姜娜的公益解答案例
[咨询] 在云南农村去过年，我不敢走山路下来，我小娘娘就...
答复：女孩子娇一点有什么不好，这样未来的男性朋友才有怜香惜玉的空间啊。云南农村的妇女，早已被生活打磨，小女生态只会让她们妒忌，不是你不好，而是妒忌，因为这份娇，她们无法拥有啊，一是年龄不允许，而是身份角色不...
[咨询] 人际关系还是那么令人害怕
答复：一切心理问题源头都是“关系”，认识人性，认识自己，懂得关系，是必须学会的课题的。
[咨询] 我有时候会觉得自己熟悉的东西突然陌生了，越在意...
答复：您好，我是壹点灵平台的咨询师姜娜。如果可以的话，你可以跟我聊聊具体你在意的事情，究竟如何诱发你这种无力感，你的思考方式是什么。“越在意越陌生”，您其实说了句很有哲理的话。因为你在意，所以仔细观察，才会...
[咨询] 嗯，或许在其他的抑郁症患者来说，我可能比他们好...
答复：人要动静结合，才能保持电量充足。找到自己的人际支持，要有交流沟通的渠道，也有自己的爱好和表达自己价值和活力的活动，如果你本来是外倾型的，更要学会与人际的融入。
[咨询] 我很懦弱，有话不说，有事也不敢说话，别人取笑我...
答复：我不知道你怎么理解“懦弱”，每个人与外界互动，都有自己的防御机制，也呈现出不同的互动形式，不要急着去负面评价。我同学中有的很隐忍的，后来都有大成绩，以前我也认为他是懦弱，现在来看，是人家度量大。当然，...
[咨询] 我生活在一个三线城市，但是我非常讨厌这里。不仅...
答复：我最近给一位学生咨询过，也是三线城市，也是你这种情绪状态，你身边有你可以聊天的人吗？你要找到可以给自己一些支持的人，也要努力让父母理解你的痛苦，找些资料给家人看，这也是精神感冒，很难受，自己不要悲观，...
[咨询] 想去医院又怂的我。。。。
答复：先去运动，走到人群中去
[咨询] 我总是心理憋得慌，坐在一个地方学习就感觉难受，...
答复：可以做下学业状况的分析，到底是学习动力层的问题，还是方法层问题，还是反思输出的问题
[咨询] 莫名的烦躁 不知道原因的就是烦 之前能干下去的事...
答复：找到情绪的源头，不要莫名，给自己情绪命名，是无聊，恐惧，悔恨，焦虑，到底是什么，然后采取办法!
[咨询] 我有强迫性思维， 小学六年级的时候，有一个男生...
答复：允许自己走神，有杂念，大脑本来就是专注思维和发散思维交替结合，你不要过份强制自己认真听课，学会放松，允许自己适当放松。有时候，在一定情况下，胡思乱想，也是我们区别于智能的优势。