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答复：温厚的紫菜你好，很高兴为你解答❤。 从你的描述来看，目前你即将进入高三，高考过后，人生即将进入新的篇章，但也即将孤身去到没有妈妈的城市，陪伴妈妈的时间越来越少，有些「分离焦虑」。 而你七个月大的时候就...
答复：从你描述的行为来看，可以判定为强迫行为，属于强迫症的一种表现形式。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，强迫行为的意义是为了缓解内心的焦虑，所以不断做一些没有意义的事。我能感受到你的强迫性清洁行为已经给你带来...
答复：从你的描述中看，你总是和别人比较，想要超越别人，虽然这样压力很大，但是你停不下来，因为只有在超越别人的时候，你才能感受到自己是有能力的、自己是足够完美的，是这样么？ 可以感受到你目前压力山大的感觉，也...
答复：你好，我是壹点零的心理咨询师齐卉。 从你的描述中，看到你对自己的评价是“不断否定自己”，“内心很敏感又胆小”，“一直压抑自己表达想法和情绪”，“逃避社交”。由于小学时的一些人际相处矛盾，你变得回避社交...
答复：您的问题很有趣，您并没有抛出一个自身的困境，反而在想心理咨询师每天用心去感受他人的心灵会不会感觉负重，这让我很好奇，您是出于什么心情和想法问出了这个问题？ 【每个人的内在都有自体和客体】。人与人感受的...
答复：你好，我是壹点零的心理咨询师齐卉。 你目前似乎处在一个进退两难的境地。一方面，你想进入婚姻，但是不断相亲不断失败；另一方面，好不容易出现了一个互相有好感的女性，但是她丧偶带着一个女儿，这让你担心自己被...
答复：您好，在您的描述中，我看到了您对自己的批判，和一种想快速改变的动力，也看得出您对人际交往的焦虑。 在您的内在，有一个总是在质疑你、批判你的声音，也有一个“我不好”的核心信念，一旦外界的声音激活了你内在...
答复：在你的描述中，我看到了你对妈妈挑剔行为的愤怒，和一种敢怒不敢言的无奈。 很能理解你对你妈妈又敬又怕的复杂心情。一方面，你希望自己可以让妈妈满意，相信你在生活中也常常在努力迎合妈妈的要求，另一方面，你感...
答复：从你的描述中，我可以感受到一种无奈和愤怒，一方面，你能感受到那些人对你并无恶意，他们是为你好，另一方面，他们对你的情绪和感受不够理解，虽然目的是为你好，但是却不能用让你舒服的方式表达出来，这让你很无力...
答复：你好，我是壹点零心理咨询师齐卉。 你的描述虽然简短，但是重复问道“不受欢迎，不被人认可是不是代表自己毫无价值”。我能感受到你在人际关系中有深深的焦虑和恐惧，非常害怕自己会一直不受欢迎，得不到他人认可。 ...
答复：从2022年年底，疫情管控全面放开后，生活似乎回到了疫情前的样子，但与此同时，我们又无时无刻暴露在感染新冠病毒的危险中。现在距离第一波疫情高峰已过去近三个月，我们很担心第二波疫情即将卷土重来，也无从得知疫...
答复：从您的描述中，看到您陷入了一种进退两难的境地：一方面，您还不想跟女朋友分手；另一方面，您心里无法接受跟她结婚可能要替别人养小孩。 非常能理解，相处一年半带着女朋友见了家长后，突然得知对方有孩子时您的震...
心理咨询专家齐卉的公益解答案例
[咨询] 本人是一名高二学生，下半年就进入高三了，最近一...
答复：温厚的紫菜你好，很高兴为你解答❤。 从你的描述来看，目前你即将进入高三，高考过后，人生即将进入新的篇章，但也即将孤身去到没有妈妈的城市，陪伴妈妈的时间越来越少，有些「分离焦虑」。 而你七个月大的时候就...
[咨询] 目前每天都在不停的洗抹布，用盆接水倒掉在接水，...
答复：从你描述的行为来看，可以判定为强迫行为，属于强迫症的一种表现形式。强迫症属于焦虑障碍的一种类型，强迫行为的意义是为了缓解内心的焦虑，所以不断做一些没有意义的事。我能感受到你的强迫性清洁行为已经给你带来...
[人际关系咨询] 怎样才能不让自己胡思乱想？我总是追求完美，然后...
答复：从你的描述中看，你总是和别人比较，想要超越别人，虽然这样压力很大，但是你停不下来，因为只有在超越别人的时候，你才能感受到自己是有能力的、自己是足够完美的，是这样么？ 可以感受到你目前压力山大的感觉，也...
[人际关系咨询] 从上小学开始因为有一些人际相处的矛盾，我不断的...
答复：你好，我是壹点零的心理咨询师齐卉。 从你的描述中，看到你对自己的评价是“不断否定自己”，“内心很敏感又胆小”，“一直压抑自己表达想法和情绪”，“逃避社交”。由于小学时的一些人际相处矛盾，你变得回避社交...
[咨询] 每天用心地感受一个人的心灵都会感受到刚好的充足...
答复：您的问题很有趣，您并没有抛出一个自身的困境，反而在想心理咨询师每天用心去感受他人的心灵会不会感觉负重，这让我很好奇，您是出于什么心情和想法问出了这个问题？ 【每个人的内在都有自体和客体】。人与人感受的...
[咨询] 2线城市大龄未婚男，相亲几十个都没有成功脱单，...
答复：你好，我是壹点零的心理咨询师齐卉。 你目前似乎处在一个进退两难的境地。一方面，你想进入婚姻，但是不断相亲不断失败；另一方面，好不容易出现了一个互相有好感的女性，但是她丧偶带着一个女儿，这让你担心自己被...
[咨询] 这也许又是我单身的原因，我无法克制敏感任何沟通...
答复：您好，在您的描述中，我看到了您对自己的批判，和一种想快速改变的动力，也看得出您对人际交往的焦虑。 在您的内在，有一个总是在质疑你、批判你的声音，也有一个“我不好”的核心信念，一旦外界的声音激活了你内在...
[咨询] 我妈妈特别喜欢抓住我的一点缺点拼命地攻击我，比...
答复：在你的描述中，我看到了你对妈妈挑剔行为的愤怒，和一种敢怒不敢言的无奈。 很能理解你对你妈妈又敬又怕的复杂心情。一方面，你希望自己可以让妈妈满意，相信你在生活中也常常在努力迎合妈妈的要求，另一方面，你感...
[咨询] 为什么那些看上去对我很好的人，经常关心、鼓励我...
答复：从你的描述中，我可以感受到一种无奈和愤怒，一方面，你能感受到那些人对你并无恶意，他们是为你好，另一方面，他们对你的情绪和感受不够理解，虽然目的是为你好，但是却不能用让你舒服的方式表达出来，这让你很无力...
[咨询] 不受欢迎，不被人认可是不是代表自己毫无价值
答复：你好，我是壹点零心理咨询师齐卉。 你的描述虽然简短，但是重复问道“不受欢迎，不被人认可是不是代表自己毫无价值”。我能感受到你在人际关系中有深深的焦虑和恐惧，非常害怕自己会一直不受欢迎，得不到他人认可。 ...
[咨询] 从昨天开始咳嗽 发热出汗嗓子难受全是痛没力气 晚...
答复：从2022年年底，疫情管控全面放开后，生活似乎回到了疫情前的样子，但与此同时，我们又无时无刻暴露在感染新冠病毒的危险中。现在距离第一波疫情高峰已过去近三个月，我们很担心第二波疫情即将卷土重来，也无从得知疫...
[咨询] 这个是我替一个网友咨询问题，问题如下:我女朋友...
答复：从您的描述中，看到您陷入了一种进退两难的境地：一方面，您还不想跟女朋友分手；另一方面，您心里无法接受跟她结婚可能要替别人养小孩。 非常能理解，相处一年半带着女朋友见了家长后，突然得知对方有孩子时您的震...