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答复：你好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 看得出来您心思比较细腻，对妹妹也比较关照，对送妹妹的礼物也比较上心，而老公却觉得你不要管太多，老公的态度会让你觉得难受。 有两个问题您可以思考一下： 1.感受到你对妹妹...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感受到您对孩子最近的敏感、自卑等状态感到很困扰，同时也想尽快帮助孩子尽快走出这种状态。 您孩子是什么时候开始出现这种的情况的呢？当时有发生了什么呢？ 如果没有特殊的情...
答复：你好，感受到您复杂的情绪了。 在两年多的感情里，您被伤害，被冷暴力，但低头的却是您，让您感觉到很委屈， 而他知道您焦虑抑郁，却还是一样地对待您，您不想再持续这样的关系，选择了分开，而他又来求和，您感觉...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感觉到你对担心未来产生的焦虑有些困扰，焦虑是大脑对抗危机的正常反应，是与生俱来的。而过度焦虑则是用99%的精力去应对那万分之一的可能。 也许你某一次适度的焦虑激发了你的...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感觉到您想快速变得成熟的焦虑了，三十多岁待人接物感觉不成熟，又担心这样会影响到择偶和事业，不知道您的这种想法是怎么来的呢？我们可以一起来探讨一下。 这种想法是从什么...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感受到你与朋友关系处理中有些困扰，会感到委屈、无助和愤怒。 “可能别人一个小小的脾气我可能就会以为他真的生气了而感到手足无措，我得容忍”，看得出来你很会感受别人的情...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 莫名的会感到悲哀难过失落，不知道您这种现象是什么出现的，当时发生了什么呢？出现多久了呢？感受到您挺难受的，同时您也在积极地寻找帮助。 以下是些建议，希望能帮助您: 1.学...
答复：您好，感受到您对演员梦想的满血热情，同时因为没有学过表演课，自己的体质，身体基础等因素对能否成为实现演员梦想有些担忧。 首先，您有自己的梦想为您感到开心，在梦想成为现实的过程中可能会遇到一些挑战，这也...
答复：您好，这个问题看上去带有一些主观的色彩，喜欢和不喜欢也是相对的，好像没有标准答案。 有些人喜欢和内向性格的人聊天，可能他们喜欢别人当倾听者； 有些人喜欢和外向性格的人聊天，可能他们喜欢自己当倾听者。 每...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 在外留学你一定有自己的想法和打算，面对考试的压力，和一些人的反应，从简短的文字能感受到您的难过和不容易。 不知道“一些人的反应”对你来说意味着什么？你是如何应对的呢...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 我们人或多或少熟悉的事物都些难以割舍，总选择一样的餐厅，一样的食物。可能那是我们的安全感。 您说用新的东西时“不自在”，“感到困扰和焦虑不安”，这种感觉具体是怎样的...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 看到你说寒假时一个月时间，在家自学进步很快，考得很好，感受到你独立且学习能力比较强，而当回到学校后学校发生的事情，加上成绩倒退，让你无心在学校上学，和父母沟通后，父...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感受到你挺善于自我觉察的，觉察到自己不喜欢在人多的场合讲话，可能是源于自己的原生家庭，不知道当您觉察到的时候是什么感觉呢？ 看到你说“人多时不说话是因为不会被别人听...
心理咨询专家袁辉的公益解答案例
[咨询] 我是单亲家庭，爸爸再婚，又有一个孩儿，我被先生...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 看得出来您心思比较细腻，对妹妹也比较关照，对送妹妹的礼物也比较上心，而老公却觉得你不要管太多，老公的态度会让你觉得难受。 有两个问题您可以思考一下： 1.感受到你对妹妹...
[咨询] 孩子11岁最近情绪非常差，易怒，家里大人随便说一...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感受到您对孩子最近的敏感、自卑等状态感到很困扰，同时也想尽快帮助孩子尽快走出这种状态。 您孩子是什么时候开始出现这种的情况的呢？当时有发生了什么呢？ 如果没有特殊的情...
[咨询] 我可能是太孤独了 明明前几天还很决绝，哪怕他来...
答复：你好，感受到您复杂的情绪了。 在两年多的感情里，您被伤害，被冷暴力，但低头的却是您，让您感觉到很委屈， 而他知道您焦虑抑郁，却还是一样地对待您，您不想再持续这样的关系，选择了分开，而他又来求和，您感觉...
[咨询] 感觉自己总是焦虑一些很远的事，明明当下都没过好...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感觉到你对担心未来产生的焦虑有些困扰，焦虑是大脑对抗危机的正常反应，是与生俱来的。而过度焦虑则是用99%的精力去应对那万分之一的可能。 也许你某一次适度的焦虑激发了你的...
[咨询] 本人女生三十多岁，但是接人待物送给人一种未成年...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感觉到您想快速变得成熟的焦虑了，三十多岁待人接物感觉不成熟，又担心这样会影响到择偶和事业，不知道您的这种想法是怎么来的呢？我们可以一起来探讨一下。 这种想法是从什么...
[咨询] 我是一名高中生 但是我总感觉自己在朋友们中是一...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感受到你与朋友关系处理中有些困扰，会感到委屈、无助和愤怒。 “可能别人一个小小的脾气我可能就会以为他真的生气了而感到手足无措，我得容忍”，看得出来你很会感受别人的情...
[咨询] 时不时地某个瞬间会感到莫名的悲伤难过，不知道什...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 莫名的会感到悲哀难过失落，不知道您这种现象是什么出现的，当时发生了什么呢？出现多久了呢？感受到您挺难受的，同时您也在积极地寻找帮助。 以下是些建议，希望能帮助您: 1.学...
[咨询] 我是个素人，然后我想当演员，我我当不上演员，我...
答复：您好，感受到您对演员梦想的满血热情，同时因为没有学过表演课，自己的体质，身体基础等因素对能否成为实现演员梦想有些担忧。 首先，您有自己的梦想为您感到开心，在梦想成为现实的过程中可能会遇到一些挑战，这也...
[咨询] 什么样的人我们会喜欢和他聊天，什么样的人我们会...
答复：您好，这个问题看上去带有一些主观的色彩，喜欢和不喜欢也是相对的，好像没有标准答案。 有些人喜欢和内向性格的人聊天，可能他们喜欢别人当倾听者； 有些人喜欢和外向性格的人聊天，可能他们喜欢自己当倾听者。 每...
[咨询] 22岁留学生，有点心累，有两门课的考试让我丧失信...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 在外留学你一定有自己的想法和打算，面对考试的压力，和一些人的反应，从简短的文字能感受到您的难过和不容易。 不知道“一些人的反应”对你来说意味着什么？你是如何应对的呢...
[咨询] 您好，我发现近一两年似乎对某种用久了的东西/熟...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 我们人或多或少熟悉的事物都些难以割舍，总选择一样的餐厅，一样的食物。可能那是我们的安全感。 您说用新的东西时“不自在”，“感到困扰和焦虑不安”，这种感觉具体是怎样的...
[咨询] 我来自一个末流重点高中的普通班的女生（年级最高...
答复：你好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 看到你说寒假时一个月时间，在家自学进步很快，考得很好，感受到你独立且学习能力比较强，而当回到学校后学校发生的事情，加上成绩倒退，让你无心在学校上学，和父母沟通后，父...
[咨询] 突然发现我的性格可能来源于原生家庭，我这个人不...
答复：您好，我是壹点灵的心理服务者袁辉。 感受到你挺善于自我觉察的，觉察到自己不喜欢在人多的场合讲话，可能是源于自己的原生家庭，不知道当您觉察到的时候是什么感觉呢？ 看到你说“人多时不说话是因为不会被别人听...