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答复：你去医院诊断过了是嘛？ 现代人往往重视外在，忽视内心，时间长了就容易患上一些心理问题。 建议药物，结合心理咨询，会有良好的效果。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
答复：关于药物，需要遵循医生的医嘱，私自停药改药存在一定的风险。 另外，其实如果通过系统的心理咨询，也会对心理状态有所改善，这样也就能逐步减少药物的剂量。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答...
答复：听你的描述，感觉到你内心的异常状态，你内心仿佛充斥着许多，不同种类的负面情绪感受：恐惧，焦虑，自卑，孤僻，冷漠，矛盾等等。 不知道你多大了？ 也不知道你这七年又是如何过来的？你又是如何尝试去化解的？ 感觉...
答复：感觉你的心境是挺丧的，可能由于诸多的外在因素，可能也由于你自身的性格。 自从你被你爸电话惊醒之后，更增加了不少的烦恼和压力，导致你的睡眠困扰。 我想给你几个建议： 1、睡眠好坏直接反映我们内心的情绪状态，...
答复：我有一些相关的经验，不知道是否和你的情况类似。 通过系统的长程咨询，深入分析，头痛问题在无意间就好了。 有需要可以具体私聊，首次咨询评估。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
答复：通过帮助你深入理解你睡不着的潜在原因，以及给到你一些改善睡眠的放松训练，往往能够起到效果。 如果积极配合咨询过程，一般来说，10次以内可以有明显改善。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答...
答复：你提到的一些情绪和自残行为符合心理疾病的描述性指标，但并不能说你一定有心理疾病。 建议你在咨询师的帮助下做一些心理量表，评估心理状态。 或者直接去医院做诊断，当然还是建议你同时和咨询师谈谈，毕竟，医院医...
答复：既然被确诊了抑郁症，那就需要药物治疗，心理咨询，这很正常，我也理解你想要自救的心理。 不过，需要提醒你的是： 1、既然心理疾病没有彻底好起来，就需要求助，靠自己是不现实的，就好比我们生病了是否可以不去医院...
答复：一个人太讲究（或者在乎）“事理”就会疏忽“情理”，要想两者协调统一，那就需要先放下一些“事理”，多表达一下“情理”，当然，有时候并不能两者兼顾，甚至会有冲突，矛盾。 这就需要一个兼容的，更有弹性的自我...
答复：我恐怕想说，你总是找事情去做，你很难让自己闲下来等，其实潜在的都在回避你的负面情绪，因此，你的内心会因为这些情绪的压抑越来越苦恼，更加无法应对——这是一个恶性循环的过程。 最好的办法是在专业人士的帮助...
答复：我想有几个点很重要，或许你也明白： 1、首先，情绪一定要充分的释放，无论是伤心，还是懊悔，还是不甘等，这是急不得的，毕竟恋爱中的男女无不用情 2、仔细的梳理恋爱中的种种问题，原因，有一个透彻的思路，这样既...
答复：老实并没有不好，但如果老实的同时存在不会换位思考，缺乏情商，不懂爱情等问题的话，要开始恋情就会有难度了。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
答复：你的有点强迫，做事力求完美，还有你问的问题，遇到和自己标准不一样的人，能否对于标准不妥协，又不破坏人际关系等等 诸如此类，恐怕无不反映着你完美主义的性格特点，这是一种“理想化”的心里状态。 你也知道，现...
心理咨询专家范丞的公益解答案例
[咨询] 好多年没有休息，每天都工作赚钱。结果得了中度焦...
答复：你去医院诊断过了是嘛？ 现代人往往重视外在，忽视内心，时间长了就容易患上一些心理问题。 建议药物，结合心理咨询，会有良好的效果。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
[咨询] 这些都是我的药，我真的不想在吃了，那天去看精神...
答复：关于药物，需要遵循医生的医嘱，私自停药改药存在一定的风险。 另外，其实如果通过系统的心理咨询，也会对心理状态有所改善，这样也就能逐步减少药物的剂量。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答...
[咨询] 恐惧焦虑感又在次袭来，就挺突然的！那种无缘无故...
答复：听你的描述，感觉到你内心的异常状态，你内心仿佛充斥着许多，不同种类的负面情绪感受：恐惧，焦虑，自卑，孤僻，冷漠，矛盾等等。 不知道你多大了？ 也不知道你这七年又是如何过来的？你又是如何尝试去化解的？ 感觉...
[咨询] 最近每晚半夜醒来，就想事情，再睡不着，六点多又...
答复：感觉你的心境是挺丧的，可能由于诸多的外在因素，可能也由于你自身的性格。 自从你被你爸电话惊醒之后，更增加了不少的烦恼和压力，导致你的睡眠困扰。 我想给你几个建议： 1、睡眠好坏直接反映我们内心的情绪状态，...
[咨询] 有没有哪位老师的咨询者有治疗紧张性头痛完全治愈...
答复：我有一些相关的经验，不知道是否和你的情况类似。 通过系统的长程咨询，深入分析，头痛问题在无意间就好了。 有需要可以具体私聊，首次咨询评估。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
[咨询] 初中时，有一天晚上突发奇想，不知道人到底是怎么...
答复：通过帮助你深入理解你睡不着的潜在原因，以及给到你一些改善睡眠的放松训练，往往能够起到效果。 如果积极配合咨询过程，一般来说，10次以内可以有明显改善。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答...
[咨询] 我最近控制不住自己的情绪，想哭易怒，甚至出现了...
答复：你提到的一些情绪和自残行为符合心理疾病的描述性指标，但并不能说你一定有心理疾病。 建议你在咨询师的帮助下做一些心理量表，评估心理状态。 或者直接去医院做诊断，当然还是建议你同时和咨询师谈谈，毕竟，医院医...
[咨询] 最近常常自己工作拖延，经常不在状态，产生强烈的...
答复：既然被确诊了抑郁症，那就需要药物治疗，心理咨询，这很正常，我也理解你想要自救的心理。 不过，需要提醒你的是： 1、既然心理疾病没有彻底好起来，就需要求助，靠自己是不现实的，就好比我们生病了是否可以不去医院...
[咨询] 平时我对事物的逻辑很上心，喜欢剥丝抽茧，逻辑分...
答复：一个人太讲究（或者在乎）“事理”就会疏忽“情理”，要想两者协调统一，那就需要先放下一些“事理”，多表达一下“情理”，当然，有时候并不能两者兼顾，甚至会有冲突，矛盾。 这就需要一个兼容的，更有弹性的自我...
[咨询] 心里闷闷的，总感觉很难受，可能心事太多了堆积在...
答复：我恐怕想说，你总是找事情去做，你很难让自己闲下来等，其实潜在的都在回避你的负面情绪，因此，你的内心会因为这些情绪的压抑越来越苦恼，更加无法应对——这是一个恶性循环的过程。 最好的办法是在专业人士的帮助...
[咨询] 和前男友分手后，情绪一度出不来，总是回忆和他在...
答复：我想有几个点很重要，或许你也明白： 1、首先，情绪一定要充分的释放，无论是伤心，还是懊悔，还是不甘等，这是急不得的，毕竟恋爱中的男女无不用情 2、仔细的梳理恋爱中的种种问题，原因，有一个透彻的思路，这样既...
[咨询] 老实的男孩要怎么去开始一段恋情
答复：老实并没有不好，但如果老实的同时存在不会换位思考，缺乏情商，不懂爱情等问题的话，要开始恋情就会有难度了。 我是壹点灵心理服务平台专职咨询师范丞，很高兴为你解答。
[咨询] 一直以来，我对人对事都会有点“强迫”，做事情力...
答复：你的有点强迫，做事力求完美，还有你问的问题，遇到和自己标准不一样的人，能否对于标准不妥协，又不破坏人际关系等等 诸如此类，恐怕无不反映着你完美主义的性格特点，这是一种“理想化”的心里状态。 你也知道，现...