情绪压力

二级心理咨询师 中国心理卫生协会会员 技能督导 【想对你说】 也许你正经历困扰，或只是想要更深入地了解自己——无论如何，走进心理咨询并不容易，往往需要鼓足勇气。 我始终相信真诚的力量。咨询中，无论你表达不清、思绪混乱，甚至中途犹豫退缩，都没关系。重要的是，你愿意靠近真实的自己。 许多心理困扰源于“未能成为自己”。早年若缺乏安全依恋，成年后可能在情绪、关系或学业中感到焦虑、自卑，亦或有抑郁、强迫，或难以建立稳定的关系——这些“卡住”并非你的错，而是过去未被回应的回响。 我的工作方式是，与你共同回到“关系”中，重建一个安全、接纳且真实的联结，通过整合你的内在感受和外在经验，并借助我们之间真实的互动，逐步提升你的情绪调节与人际理解能力，让你在关系中更自在，更有力量活出真实的自己。 如果你觉得这些有些抽象，没关系。简单来说，在这里，你可以真实地说出任何感受、困惑或矛盾。我会陪伴你一起觉察、梳理，并在这一过程中看见改变的可能。 如果你认同“成为自己”这一理念，我诚挚邀请你开启这段旅程。 前路或许未知，但只要你愿意向前一步，我都会坚定地与你同行。 （如问题严重请先就医）

5分

1000元起

国家社会工作师，从事教育事业一线几十年，多与青少年、家庭工作；坚信人不是问题，每个人都是自己生命的主人；系统思维、激发潜能、助力成长。

5分

200元起

二级心理咨询师

4.9分

600元起

三甲医院临床心理科外聘心理咨询师 人社部婚姻家庭咨询师 人社部社会服务中级 心理学会少儿心理咨询师 OH卡整合分析师 NCDA生涯规划师 个人介绍: 心理学硕士。我是一名精神分析动力取向咨询师，同时也是两个孩子的母亲，曾经和先生一起创业多年，理解家庭和事业无法平衡的两难冲突，理解育儿中的担心焦虑及斗智斗勇，理解亲密关系信任动荡的争吵及止不住的自我怀疑。一路上过来磕磕绊绊，回头看看都是沿途的景色，谁来到这世上不是潇洒走一回，但我们可以一起结伴发现更美妙的风景。 咨询流派: 精神分析动力取向。 擅长人际关系、个人成长、亲子关系、伴侣关系。 培训经验: 2024.7-9月 上海静安精神卫生中心见习项目 2024.9-2025.1月 上海东方医院临床心理科实习 2023-2025 李鸣精神分析初中高阶培训项目 李鸣第九期团体督导学员 每周一次个人分析持续中(费城精神分析学院分析师） 东方医院临床心理科团体督导持续中 IPT人际关系治疗 DIT短程动力治疗 李鸣动力取向哀伤辅导

5分

200元起

社会心理服务中级，婚姻家庭咨询中级 我从事金融行业25年，从一个职场新人成长为白领精英，期间工作和生活的经历给我带来许多的人生感悟，同时对心理学产生浓厚的兴趣。 目前持续地进行系统性专业学习，完成了2年制长程精神分析理论和实践学习研究，接受李晓驷老师梦的解析、丛中老师亲密关系等高级训练和指导。长期参加咨询督导其中团队督导300+小时、个人督导90+小时，接受个人精神分析200+小时，收费个案1000+小时。并还在不断提升自我的路上。 生活中没有旁观者，我们总会以独特的方式上演自己的脚本，有顺境和逆境，有喜悦和悲伤，有领悟和困惑，有光明和黑暗……无论处于何种，希望有机会用爱心和情感陪伴你，一起找寻生命中的智慧和力量，遇见最美好的自己。 我以温暖而坚定的咨询风格，与你相遇、同行、成长，经历一段有意义的旅程。

4.9分

200元起

家庭教育指导师 壹点灵平台认证咨询师 七年心理学沉淀 中小学教师经验 NPD体验者 擅长领域:恋爱困惑、家庭教育、人际交往、个人成长、情绪情感，焦虑情绪、职场生活、青少年心理 情绪的风浪里你并不孤单，这里可以是你的树洞。曾深陷NPD关系里，被折磨的怀疑人生！因为自我救赎成功过，便更加相信人内在的力量是无限大的，你可以永远相信你自己，同时也要相信每个生命都是独特的存在。我愿做你温柔而坚定的盟友，耐心倾听和回应，提供最高的情绪价值。

5分

50元起

二级心理咨询师、心理治疗师 擅长融洽亲子关系，改善婚姻质量，处理学生学习问题，解决恋爱困惑，支持女性自我成长。主要以精神分析（心理动力学）取向为基础，熟练自体—客体关系理论，运用家排，认知行为疗法、人本主义技术、幸福心理学等，助人自助。 亲子教育：调整父母与孩子的沟通模式，引导父母真正理解孩子、支持孩子；帮助孩子学会时间管理、情绪管理、人际互动，提升孩子学习的动力，改善亲子关系及人际关系质量，提升价值感。 情绪管理：引导来访者掌握对情绪的觉察力，提升自知力，利用情绪带来的价值，不做情绪的奴隶，更有效地管理情绪，成为内在和谐的人。 婚恋指导：以系统的视角带领来访者认识自己及对方，建立一致性的沟通方式，化解矛盾，理解对方，达成既爱自己也爱对方的高品质婚恋关系。 个人成长：带领来访者发现自身的优势资源，培养自我接纳自我肯定自我支持的力量，在与自己和解的基础之上，战胜自卑，获得自信，达到自我实现的境界。 职业规划：帮助来访者梳理自身的人格特征，发现自己潜在的资源与能量，明确从业方向，发挥主观能动性，克服苦难，应对挑战，获得事业的成功及自我价值的实现。

4.9分

1000元起

复旦大学社会工作硕士 华东师范大学应用心理学学士 二级心理咨询师 2016年7月在线上参加岳晓东，心理咨询基本技巧的学习 2016年7月在线上参加Alasdari J.Macdonald，许维素，短期焦点解决治疗的学习 2017年7月至8月在新加坡国立大学（National University of Singapore）+扶轮社家庭服务中心访学 2017年12月在线上参加曾奇峰老师精神分析学习 2018年7月至2019年4月在上海参加唐登华老师家庭治疗的学习

5分

400元起

国家二级心理咨询师 加州整合大学 应用心理学硕士 上海市心理学会专业会员 上海市高校兼职心理咨询师 系统式婚姻家庭咨询师（EFT情绪取向治疗） 自体心理学动力取向 个人特质: 真诚开放不评判，温暖接纳有力量 工作重点领域: 情绪困扰: 抑郁，焦虑，失眠，恐惧，愤怒，悲伤等。 个人成长: 新角色/环境适应困难，自尊自信，自我价值实现等。 关系议题: 伴侣婚姻关系，亲子教育，原生家庭，职场关系等。 创伤修复: 童年创伤，情感虐待，严重忽视，重大关系丧失等。 说给来访者的话 心理咨询，像是两个人一起玩拼图游戏，过程中，我会邀请并协助来访将脑海中浮现的内容讲出来，好像把一块块拼图，从黑乎乎盒子中拿出来，放这里，还是放那里，这个和那个，有什么关联呢？在专业的理论框架下，我们一起拼凑属于来访自己的画像，拥有自己生命的“使用说明书”，最终成为TA自己想要成为的样子。 一个人只有在不断言说与探索的过程中，才能遇见自己，抵达内心真相，而真相使人自由与平静。 我愿意与你，一起踏上这一段旅程，去见证生命的不可思议。

500元起

二级心理咨询师，硕士，健康管理师（高级）。稳健随和，内观细致。职场20多年，专业心理健康服务7年，系统化健康管理；心理咨询擅长认知行为、短程人际动力学和催眠。

4.9分

125元起

上海市心理学会会员， 中级心理咨询师， 高级家庭教育指导师， CDP生涯规划师 壹点灵攀登计划-执业心理咨询师2年系统长程培训 李鸣精神分析初中高级长程培训2,5年 短期专项培训： 认知行为，存在人本主义，焦点解决，家庭系统咨询，国际生涯规划CDP, 萨提亚家庭治疗，团体心理咨询和心理剧。 咨询流派：精神分析动力学取向 擅长领域：情绪调节，人际关系，个人成长，职场适应与发展，婚姻家庭 咨询风格：温暖，包容，耐心，深刻 本人有丰富的人生阅历，在外企做管理工作多年，有海外生活和工作经验。在心理学领域深耕4年，会用专业的心理学知识和自身的经验陪伴你，帮助你去了解自己，走出自己的迷茫与困境，并将自己的潜力发挥出来，过一个你想要的人生！期待在此与你相遇！

250元起

中科院心理咨询师，武汉大学硕士研究生，社会心理师 壹点灵攀登计划执业心理咨询师培养长程培训 风格：真诚而温暖，接纳和耐心 寄语：希望我们都能活出真实、自由的自己，让生命绽放！ 15年金融企业人力资源经验，MBA，本人在沪漂、大龄婚恋、职场、家庭矛盾、亲子关系等方面有许多阅历，对个人成长和原生家庭也有很多探索。 希望我能像拐杖，在你无力无助孤独的时候，扶你一把，给你力量和温暖。像镜子，帮你看到多面真实的自己和世界，更好的选择和面对。

100元起

哲学博士在读，华师大应用心理学硕士，我对大学生、职场白领等群体有丰富的经验。目前累计400+小时的工作经验。

250元起

擅长：婚姻伴侣关系，焦虑、强迫类 相关资质： 婚姻家庭辅导师 国际生涯规划师（NCDA） 西北师大心理学硕士(在读) 中国心理学会会员 社会工作师

175元起

二级心理咨询师 我是一个活在现实中的咨询师，我会很愿意和你一同去探索生命的真实。每个人的生命中都会有些黑暗的时刻，在这种时候，我们往往会不知所措，举步维艰。但有的时候，打败我们的只是恐惧而已，当真正走进之后，你会发现真正的现实也许并没有我们想象的那么糟糕。而对于那些我们无力改变的一切，看到和表达本身就具有治愈效果。 在咨询中，我最看重的是咨访关系。我始终认为所有的理论和知识都是用来走近一个人的方式，但核心永远都是人。所以在咨询中我会以最大的真诚来面对你，我会认真倾听你所说的话，也会认真的理解你想要表达的一切。即使如此，可能有些时候我们依旧会面临着沟通的困境，在这个时候，我希望我们能够坦率的来面对这些不满和失望，一起来寻找更好的处理办法。 最后希望我们能有一段愉快的自我探索之旅。

4.9分

1200元起

中国心理学会注册心理师（X-22-483） 中医医师 中级心理治疗师 二级心理咨询师 国际IHNMA催眠师 上海精神分析学会常任理事

5分

600元起

@ 5年欧洲旅居者 @ 曾任职高校教师 @ 细心倾听陪你感受你的喜怒哀乐 @ 擅长— 讨好型人格 — 个人成长 — 情感 — 情绪困扰（疏导） — 多元文化视角 — LGBTQ+友善咨询师 （咨询时长：50分钟/节）

4.9分

200元起

华东师范大学心理学专业 中级心理咨询师 线上线下咨询服务时长900+小时 系统培训时长500+小时 精神动力流派的个人体验时长80+小时 个体督导70+小时 并在持续进行中～～ 擅长处理的问题有：焦虑抑郁情绪疏导，人际关系调整，个人成长，原生家庭，童年创伤。 特别说明：精神动力取向咨询师，每次可约时间段为60分钟，实际咨询时长50分钟。

4.9分

200元起

二级心理咨询师，华东师范大学心理系本科毕业，接受过600课时以上专业培训，线上线下咨询500小时以上，学习过认知疗法、精神分析、房树人、心理测量、沙盘游戏等专业课程，师从著名心理学家美国南希教授、央视心理《访谈心理》专家杨凤池教授和房树人专家张涵诗老师。

5分

200元起

我是吴妍 国家二级心理咨询师 APPC 少儿心理咨询师 APPC 婚姻家庭咨询师 上海市心理学会会员 已接受全面系统的心理咨询流派及咨询技能培训 目前正在持续受薛伟，邹正两年精神分析培训中 我具有五年丰富的咨询经验，擅长焦虑、抑郁等情绪疏导，个人成长探索，原生家庭创伤疗愈，人际关系敏感修复。 擅长用整合疗法（认知行为疗法和精神分析疗法）梳理来访工作，生活，情感中遇到的困惑和问题，达到顿悟，释怀，内心愉悦幸福。 我的咨询风格亲切温柔，沉稳包容，善于倾听。 如果你正在困扰中，我愿意陪伴你渡过人生中这段艰难的岁月。

5分

200元起

上海市临床心理科工作、卫健委心理治疗师 博士学位（Phd）、高级职称 北京大学硕士学位 复旦大学心理学本科 美国心理学会（APA）第29分会—心理治疗发展学会（SAP）会员 中国心理学会会员 中国心理卫生协会会员 CPS注册心理师（X-24-264） 二级心理咨询师 平台督导师 擅长咨询流派：精神分析、存在-人本主义治疗、MRI短程聚焦疗法。 获李鸣教授精神分析师高级认证； 中-澳青少年进食障碍系统培训； 中-德心身医学连续培训小组成员（第五届）； 上海大学心理咨询师精神科见习项目； 陈珏多流派督导小组核心成员。 主要专长：原生家庭创伤修复、情绪情感障碍、青少年相关心理问题（厌学、学业中断）； 常见心身障碍（睡眠障碍、穷思竭虑、进食障碍)； 抑郁；广泛型焦虑障碍；性心理障碍。

1000元起

中国心理卫生协会心理咨询师 中国人民大学应用心理研修 人社部社会工作者 家庭教育咨询师 攀登职业咨询师培训计划两年 证道精神动力学两年培训中 上海康平医院实习 擅长个人成长，婚恋关系，情绪问题

200元起

毕业于东京 中央大学心理学专业，师从东京精神分析学家小林靖子。擅长荣格分析与客体关系论的疗愈方法。愿相信相知相伴能陪伴你度过这一艰难的人生历程，共同探索你的内心世界。

800元起

【认证资质】 二级心理咨询师 2019.02-2021.06 壹点灵/糖心理，精神分析治疗实操连续培训全阶 2016.05-2017.05 朱建军-意向对话网络课程 2015.08-2015.11 上海九号站幸福婚姻平台-心理咨询实战训练班，情绪处理技巧、 核心信念咨询法、短程焦点技术 2015.07-2015.08 曹博士国际催眠培训与治疗中心 催眠引导技巧、自我催眠与潜能开发、催眠心理治疗 2015.08-至今 美国身心灵导师私人督导，持续接受个人体验

5分

700元起

华东师范大学心理学硕士，国家二级心理咨询师。我对职场工作群体情绪问题、成人婚恋、青少年情绪问题、行为问题等有很丰富的工作经验。与来访者共同探索，注重抱持、温暖的咨询风格。

150元起

70后，动力学与人本流派心理咨询师，20余年企业运营高管工作经验。温暖沉稳、敏锐深刻。擅长跟随与帮助来访在情绪压力，亲密关系，职场发展等困惑中发现和看见更自由、坦然的自己。 【擅长方向】 情绪压力：焦虑情绪┃抑郁情绪 恋爱情感：情感困惑┃恋爱冲突 婚姻家庭：婚姻压力┃婚姻冲突 人际关系：社交困难┃关系敏感 职场发展：职业压力┃创业压力 【咨询风格】 温暖沉稳、敏锐深刻、哲思启发 【培训经历】 2025年9月-至今 郭会伦·精神动力取向2年督导与培训项目 2023年11月-2025年12月 壹点灵-攀登计划 2023年12月-2024年7月 壹点灵心理倾听师培养计划 2022年11月-2023年5月 中科院心理咨询师基础培训

5分

50元起

毕业于华师大，长期进行培训工作。是个超级奶爸，对家庭婚姻，个人发展，孩子成长有深入的理解

5分

50元起

国家二级心理咨询师，擅长儿童青少年心理咨询、婚姻家庭与亲子教育咨询、抑郁、焦虑等情绪困扰的咨询。扎实的心理学基础专业知识背景，800+小时以上咨询经验，能够有效帮助来访解决各种心理问题。

800元起

国家二级心理咨询师 儿童心理咨询师 儿童游戏心理咨询师 婚姻家庭咨询师 正念冥想带领师 认知行为咨询师 松江教育局未成年心理健康与家庭教育指导中心 心理咨询师 上海市共青团12355青少年心理 志愿者咨询师 整合取向，咨询风格温和抱持，逻辑清晰， 结合沙盘，绘画，叙事，OH卡等技术，亲和力强，擅长沟通和资源整合

800元起

关于我，你可能想知道这些： - 华东师范大学应用心理学硕士 - 上海市心理学会会员 - 国际交流联盟认证领导力/生命教练 - 人本—存在主义整合取向咨询师 - 正念与呼吸练习长期践行者 - 拥有多年留学及外企管理工作经验 我擅长陪伴以下议题中的你： - 经历恋爱或关系中的反复受伤、信任困难 - 被拖延、自我攻击、完美主义困住，难以行动 - 深受原生家庭忽视、情感缺席等创伤影响 - 感受到焦虑、抑郁、无意义，但不知如何靠近自己 同时我也特别友善与理解： - ADHD、高敏感等神经多样性体验者 - 性别/性取向/关系风格有探索需求的人群 - 亚文化参与者、跨文化身份漂泊者 我不会把你的问题当作“症状”，而会和你一起看见它背后的用意。 在咨询中，我会将情绪、思维、行为视作你“内在部分”的表达，它们都有各自的故事与逻辑。 我希望帮助你靠近那个最本真的自我（Self），在那里你有力量与每一部分建立连结，逐步恢复内在的平衡与整合。 你可以选择每周一次的稳定会谈，也可以尝试阶段性、集中探索的密集会谈方式。

200元起