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1、遇到大事，有压力，人之常情；2、如果影响生活和休息了，就要学会疏通；3、作为专业人士提示一下，压力和认知有关，有办法和技术进行疏通和缓解压力的，希望能帮助得到你。
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您好，缓解压力的方法很多种，希望能够帮到您，可以私聊说一下的，祝好
有压力，更多时候是取得成绩和发现更厉害自己的时候，向前走，不回头，坚持住……