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成绩不好还没朋友，宣泄诉苦都无门
时光荏苒。
感觉自己成绩不好，也没有什么朋友，然后情绪一直不好，一整天不是冷漠就是发脾气，又静不下心学习，又不想说话，心里堵得慌，想说出来，想宣泄一下，又怕耽误了学习
你好。成绩不好。可以努力。没有朋友也可以去交。这些不重要。重要是如何把心情搞好。让自己能快乐一些。
可是我到最后总是什么都没处理好，哎 又感觉自己没时间想了
学习和交朋友，两者并不矛盾，如果你处理好了两者关系，反而会相得益彰。
首先，要保持一个良好的心情，好的精神面貌，这样无论是学习，还是交友，都十分必要。
其次，学习注重的是效率和效果，方式方法很重要，兴趣爱好和良好的学习习惯都很重要。你可以多结交些学习好的同学，互相学习互相进步。
勇敢些 接纳自己的样子
最后，如果你心情不好的话，一定要说出来，不要憋到心里面，这样不好的。
祝你节日快乐，学业进步。
你总是在发现自己的不足，你关注的自己的不足越多，你越没有自信。所以需要你展望未来，对于过去表现不好的地方，要学会总结。
不生活在过去，而是现在，今天你要做什么，昨天的事情没有做好，但是今天要学会做好，在行动中去改变自己。
对那些我感觉良好的人，和我说话，我突然不知道回答什么了，因为我怕我说错什么，又害怕给ta不好的感觉，所以什么都不说，现在有点后悔，其实我心里是一直鼓励自己的，到最后还是没能说出口，所以又更加给人不好的感觉了。。。。
这个回避和恐惧的方式 跟你的童年教养方式有关 勇敢去表达和交流是好的方式 会让你改变
你还在成长中，允许自己还不完美。
我愿意倾听你的内心给你力量，人生就是需要有时懂你，我愿意做你心灵守护者。说说内心所有压力吧。
把你的感受说出来，也是情绪的发泄，不要怕孩子，外面没有别人，学着去看到自己的感受，接纳完整的自己。