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高三党注意力不易集中，常被小事困扰
树星洋
我是高三学生
我现在在上高三，我觉得我的注意力太不集中，晚修时明明在写着数学题可是脑海中又会闪现出生活的一小事，比如该担心怎么晾衣服，担心别人的衣服会不会弄湿我的衣服，担心什么时候下去冲凉，那个人会不会又是她先比我快去冲凉等等，我越是不要想，越是会想到，就是各种担心，我是不是有点点心理问题，我该怎么办？怎么集中注意力（限定时间做什么事情对我没有用）
你大概是一个敏感、爱思虑的孩子，学会接纳自己，或许你可以得到改善。
你的思虑过重，生活小事影响自己的心境，先安心静下来，压力过大。你无法集中精力，建议听听放松音乐，没事运动运动！
你可能有很大的压力需要释放，如果限定时间没用的话，可以不限定时间，让自己放轻松一些，适当的调整一下。
允许自己的走神，而且这个走神依然充满着竞争压力和焦虑，所以适当放松下来比较好 张弛有度