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身体自己是有自愈力的，你的心理负担反而会影响身体的自然运转。相信你的身体，也相信你能照顾好你的身体。
你好
看到你的留言，耳鸣是个导火线，感受到你更多的是对未来的担心，而这种担心让你预想到了以后糟糕的情况即将发生，不知你所担心的这些它真的发生了吗？是什么让你遇到事会往最糟糕的方面想呢？是婚前焦虑，还是一贯的思维模式？还是有其他的？
心理压力过大，做做心灵放松，听听音乐。顺其自然你要多想好的事情！不要负性归因！