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焦躁
木子李
总是莫名其妙很生气，心里不舒服，早上快要迟到，骑着自行车狂奔学校，看到路上全是坡，加上冬天武装了一大堆，心里就很生死！为什么呢？？
生气来自不好的想法，可以反思，有哪些不好想法让自己产生了愤怒的情绪。
气自己不能控制时间不要迟到，气自己不能一路上平坦无坡度，气自己什么都要生气焦虑不舒服。焦躁是恐惧稀释30%之后的样子。你在担心害怕什么呢？
您好，您感觉自己总是莫名其妙地生气，确实不舒服。这也说明一个人认识自己确实很难。心理学对觉察自己内心的感受，让潜意识的一部分显现在意识中，还是有很多比较有效的方法的,如果有需要，欢迎继续聊。
好路骑车，上坡坐公交
焦虑的原因；是因为在迟到的时候面对一条非常不平坦的路，想赶路都赶不动。没有办法如愿，导致自己生气。这也体现出你很遵守学校的规则纪律！
你知道生气的原因，还继续生气，这对谁有好处呢？
仔细检查一下自己的愤怒，原因在于什么地方？当你去求本溯源，也许就会找现在的问题症结