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我到底是不是SPS(HSP)和CPTSD
我(女性)和她家是邻居,父母都认识,因此我自从有记忆起就和她一起玩耍了。那时候她就懂得非常多的东西,我也爱看书,但是看的很少(我似乎可能有ADHD,总是坐不住,但是非常喜欢新事物,包括新知识,因此很喜欢靠近她。那时我已经明白其她人不喜欢我了(一种SPS(HSP)直觉),总是以各种理由不带我玩,给我分配最差的角色。其实她在分贴纸时也会给我最丑的,但是起码愿意接近我。)
我五岁时,父母因为做生意出去了(其实是为了生儿子。我是女性,生了妹妹还是女性,直到第三胎是男性。但是妹妹弟弟从小到大都被父母保护的很好,在他们身边安全成长。)我和爷爷奶奶在家里(他们都是控制欲强的强势者。爷爷每天都因为我吃饭慢殴打辱骂我(那怒吼一定超过110分贝,每次我都耳朵疼脑瓜子嗡嗡的。我是HSP(SPS)),奶奶在我不听她的话时举着菜刀追我。)恰好我换了一个新幼儿园,开学第一天就被小混混霸凌者针对了,因为我不愿意和他玩。他就联合了好多人孤立打压我。后来因为讨厌自己高敏感特质,在被女同学碰瓷的时候说不痛,被五个也好像是六个人群殴。等老师知道她们早就揍我结束了。就这样,奠定了我人际关系的基调。
上小学时,我因为爷爷奶奶照顾不周鼻窦炎严重,天天流鼻涕。但是同学老师可不管这么多。老师讨厌我扰乱教学秩序(认为我个人卫生都做不好(我因为味觉敏感一直受不了牙膏的薄荷味和触感,也很少吃鱼,现在都不会吐鱼刺。))同学觉得这是一个可以尽情侮辱表达自己人性之恶的发泄器具,因为我素质高,一直受不了爷爷粗俗下流的脏话,发誓不骂别人。在此情况下,只要我犯一点错误,就全部是我的责任,不会有谁支持我。那时我经常跑去找发小,在灯光下安静的听她讲新奇的事情是我最大的慰藉。直到后来上二年级父母回来情况才有了“好转”(其实我宁愿他们不回来,因为强势愚蠢的爷爷(奶奶支持他)只允许母亲在家带孩子。我现在都记得大冬天,洗衣机坏了,奶奶在二楼打麻将,妈妈蹲着洗衣服洗到手指通红,牌友都看不下去了。但是我不喜欢妈妈,因为父亲在外面工作,她每天发泄情绪就依靠晚上教育我不会写的题目时揍我破口大骂,我考试90分以下更是从八点开始一边揍一边狂骂到半夜十二点。这真的…唉。)那时,发小来找
从你描述的经历来看,真的太让人心疼了,经历了这么多痛苦和伤害。
关于是否是SPS(HSP高敏感人群),从你描述对一些感觉(如牙膏触感、噪音等)比较敏感来看,是有高敏感的一些特征,但要确定还需要更全面的评估,不能仅依据这些就下结论。
而CPTSD(复杂性创伤后应激障碍),你经历了长期的家庭不良对待(爷爷殴打辱骂、奶奶威胁、妈妈情绪发泄式打骂等)、学校霸凌等创伤事件,确实有可能存在这方面的问题,但确诊是需要专业的精神科医生或心理评估师,通过详细的访谈、心理测试等综合判断的。
目前你首先要做的是照顾好自己,过去那些伤害已经发生了,但不代表未来不能好起来。可以试着找一些让自己放松、愉悦的事情做,比如做自己喜欢的手工、看喜欢的电影等。如果可能的话,找一个真正专业、能理解你的咨询师,重新建立信任关系,慢慢去处理这些创伤和情绪。也可以尝试写日记,把情绪和想法都记录下来,这也是一种自我梳理的方式。你现在有什么特别想和我聊的感受或者想法吗?
想知道怎么知道自己想要什么
你的经历真的好复杂,情况真的挺让人心疼的,一边看着妈妈的付出很心疼,一边妈妈?对你的打骂又很委屈和憎恨,那种复杂的情感肯定会造就了你迥异的人格,需要用一生去疗愈童年的阴影,可怜的孩子,抱抱你,在有生之年,好好爱自己吧