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哭一哭感觉好些吗？哭也是一种排毒方法。
不能融入社会圈，这需要积累经验，我像你这个年龄也是不知道如何融入。
带着情绪去生活，生活会越来越糟，，所以你现在要处理的是你的情绪问题
青春期的情绪也是情绪的一种！都需要排解掉！
请问要怎么排解
不管是什么，你都要把自己的情绪释放出来
学会正确的处理情绪。对你有好处。
可以私聊。
看来你是一个青春期的孩子。那么青春期会莫名其妙的情绪失控，或者想哭，或者有时候会发火，这些都是青春期常有的现象，不要觉得自己不正常，你知道到这里来寻求帮助，这也是一个很好的做法。那么，如果周围有好朋友的话，也可以适当的跟好朋友说一说。
你说到青春期，看来你的年领不大，如果青春期本身负性情绪比较大，可以理解，记住：世上有直树，人间无直人，善意的谎言与适当的圆滑是要学习的。
也许是青春期的小情绪，也不必太担心，一根筋有什么就说什么的话，会让你人生多许多波折，可以试着改变一下自己
你的问题是怎样顺畅地和人沟通，萨提亚三理论给你全新的感受，让你在人际关系中如鱼得水。