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怎样可以忘记痛苦
匿名
曾经被欺凌，被自己觉得很好的朋友捉弄，玩弄。每每想起都很痛苦，可以选择失忆吗？怎样才能不这么痛苦。
要是不那么痛苦了，你会怎样生活，做些什么不一样的事情呢？谢谢！
如果不这么痛苦了，我想振作起来，管理好自己，保护好自己。谢谢！
向前看！不要回头！
经常会想起曾经被欺凌，被自己好友玩弄，就会使您很痛苦，能理解您的心情，当您想起这些创伤的时候，都是去回避它，或者试图控制它，不让它出现，但是越控制越强烈，使您更加痛苦，我们可以换种方式去应对这种记忆，试着去接纳它，它在那里，但对我们的影响会变得越来越弱。
被好朋友杀害的痛苦 哪里那么容易的放得下 如果自己实在痛苦影响到生活质量 还是要选择求助
更好的办法是理性的看待这件事，对此不满意，难过，这只是生活的一方面，不代表整个生活。你不满意，也可以接受和忍受。有需要可以沟通具体分析。
简快身心积极疗法中有两个核心概念：“过去是否是沉重的包袱，由自己决定。”“人生始于今天，过去只存在于脑中。”人生里已经发生的事情自然有发生的原因，我们没办法都知道，但我们可以学着接受、面对、放下，然后转身走向更好的明天，祝福你！