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控制不住自己。
冷眸
我知道我做的不对，可是就是控制不住自己的情绪。就是生气。发脾气。
不管怎样，先调整好自己的情绪状态，不要让情绪牵着鼻子走，之后再好好分析一下问题，更好的面对与处理。
控制情绪，需要方法和技巧，要学习的
控制不止情绪，需要我们去感受自己的内心。当即停一下，去体察自己。试着去了解自己，把握自己。
我知道不该熬夜，不该玩游戏，可是就是控制不住自己的欲望，就是想玩，就是不想睡。
我们都知道应该怎么样，如果愿意，我们也希望能像应该那样表现。但每个人除了应该，还会有自己的特别。那一刻钟，除了应该，你还有你的情绪，重视它，发现它，理解它，下次面对应该做的和自己想做的两难选择的时候，才会有更好的表现。
情绪控制不了也没必要控制，把引起情绪的问题解决掉就好。
知道做不到，那是内心深处还没有真正接纳！学习情绪转换是人成长改变必经之路，这样才能让关系更好！需要时我们交流！
您好！我非常理解你的心情！能够感知自己的就己经是成长，就是进步了。如果想进一步的成长，还须学习认识你的情绪，感知你的情绪，管理情绪，接纳自己，如果需要让私聊我吧！
做的不对，可是就是控制不住自己的情绪，这很正常，能具体谈谈是什么事吗？