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心累

渴望阳光  

连自己的眼睛都不相信,多疑,自己做过的事情需要确认好几遍,这到底是什么病呢?怎样才能无所畏惧、快乐的生活呢!

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刘毅心理咨询师

对于自己做过的事情需要确认多遍,这也是自我内心当中多次的担忧所导致,因为你害怕会有不好的事情发生,呈现出自己是不自信的!要让自己很好的去面对这些事情,可以尝试让自己接受各种状态的自己。

4个回答
郑亮心理咨询师

你说的无所畏惧,我想可能是周围有很多质疑、怀疑、否定你的声音和目光吧。正是从小到大生活在这样的环境当中才会让你怀疑自己,怕这怕那,无法快乐。想要改变首先要去探索那些伤痛的记忆,改变对自己不合理苛刻的认知,面对自己真实的感受,接纳自己,才能发生真正的改变,成为真正的自己,快乐生活。需要帮助的话可以私聊。

张巍心理咨询师

反复确认,有可能是强迫行为,还要看你有没有反强迫存在。才能做进一步评估

黄巧玲心理咨询师

你可以留意一下你做过的事情,你确认几遍呢?下一次的时候是不是可以少确认一遍呢?可以给自己设置一个小目标,让确认的次数一次一次减少,这样我们就不会再重复确认了,对吗?

王杜焱心理咨询师

应该是强迫吧,请找老师为你分析。

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