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老是恐惧死亡，特别是害怕坐车
匿名
老是害怕亲人会突然离去，然后很压抑，就因为那次看见的车祸，一直很害怕
你好，阅读你的描述，可以理解你的纠结和困惑。那次车祸大致是个什么样的情景呢？
你好，你突然看见车祸，感受到死亡的冲击，到现在都没有忘怀，导致恐怕死亡害怕坐车。任何一个人在你同样的情景下都需要一些时间调整，毕竟直面死亡让人才意识到生老病死原来离自己这么近。生活依然要继续，可以找个老师倾诉下，收拾好心情放下。
你真是一个善良的女孩！遇到事情，不害怕自己会遇到不测，而是想到亲人会离去。从侧面看，你是不是有点依赖亲人了？所以，即使没有车祸，也会有别的情况让你担忧亲人的。
事故发生很久了，还影响当下及以后生活，需要外界心理老师帮助下了。
这种恐惧与担心也许本来就存在，只是在潜意识里没有被发觉，车祸让加重了这种恐惧。需要从你成长经历中追溯一下原因，找到恐惧的根源。祝你早日摆脱恐惧！
车祸引发了，你对死亡的联想，一直处于害怕和担心的状态，
是那次你亲眼所见的车祸给你造成了心理创伤，需要处理下，通过心理疏导可以帮到你哦。
你好！理解你，过去的不幸遭遇，一直影响着你，需要心里疏导，欢迎私聊
面对衰老死亡的恐惧表现一般有三个方面
认知：
认为一个人终究会死的，现在一切再好也没有意义，最终都会消失
无法接受死后的世界没有自己，什么都感受不到了，无法想象
害怕所有老年人，害怕长大，羡慕更年轻的弟妹。
跟朋友在一起感觉一切都很假
不敢想象父母去世后自己怎么面对，害怕孤单
觉得时间过的太快，初高中一眨眼就过去了，刚过20岁就认为自己快30岁了。
行为：
放假很少出去玩，就想陪爸妈家人。
很恋旧，身边朋友都是从小玩到大的，很多东西会用很久很久
在学校每天都会给爸妈姥姥姥爷打电话，非常看重亲情
干什么都喜欢有人陪，一个人就很别扭，不独立
不敢看跟老年人有关的电影电视，有关死亡的话题都不敢看
生理：
严重时胸闷，喘不过气来，浑身发抖，想尖叫，出汗，失眠，不想吃饭
这种情况，需要来访者和咨询师在长期建立良好的咨访关系的情况下，需要一点一点的从认知－行为方面一点一点的慢慢调整。这是一个长期调整改善的过程，着急不得。大约类似的情况，我们还是碰到过不少的，让我们好奇的是，为什么有死亡恐惧来救助的人，大多都是年纪轻轻刚出头的小姑娘或小伙子。其实，这也代表了现在年轻人的一种社会适合力的强弱。重庆寸草心心理咨询提示如没有什么特殊事情为诱因产生的死亡恐惧，一般都是来访者刚从家庭中成长起来，还没有有效的融入正常的社交圈。