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当自己觉得有愧于别人 为自己担忧时怎么办

匿名  

前段时间我单位来检查,我把自己的小情绪暴露了出来,之后同行的同事再提起的时候,说我不跟他们说话是多不想让他们来,我觉得我是有点不对,再怎么样 也不该把自己的情绪表现出来,这别人还不对我印象就不好了,有时候就感觉自己做的不对后悔,怕别人在背后议论自己,为自己的行为感到担忧,社会上太多人 背后捅刀子了,我这样做实在是有点危险,我的担忧,我是该以后少说话,多干事吗 自己的性格别人应该都知道了吧,摸透我的性格了吧 这岂不是很危险

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2个回答
钟佩妍心理咨询师

你好像比较没有安全感,对潜在的危险很敏感,容易担忧。这样会让你生活得比较疲惫,也容易否定自己。其实别人了解你了,也不一定会害你,可能你曾经有什么不愉快的经历、心里有什么心结导致你产生这个想法。具体可以私聊

吕银俭心理咨询师

你好!被别人所了解不一定是坏事儿!大家了解你了,可以更好的、和谐的与你去相处,我觉得你的这个担心可以放下,至于职场上被背后捅刀子的事情,也不可避免,毕竟那是别人想有意或无意伤害到你,你表达你的感受,你的愤怒!做最好的自己!

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