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记在备忘录里面的东西被删除

vh  

我把每一天自己的生活记录在手机备忘录里面,然后慢慢的自己变成形成一个全新的我,而且越来越优秀,可是自己不小心在玩电脑的时候,下载东西,不小心把这些我苦苦写的东西全部删除了,而且没备份,还是不小心的,现在大脑突然混乱,不受控制 怎么办

回答
6个回答
徐幼华心理咨询师

你好!每天记录自己的生活轨迹,让自己变得越来越优秀,看起来你是一个有条理有计划的人。现在不小心把记录删除了,确实很遗憾,但你仍然在成长,对吗?

屈丹心理咨询师

你好!我理解你把每天生活进行记录,一个是为了让自己进步,一个对过去进行留念,随时可以看见自己从前的痕迹。现在都没有了,是否也有一种丢掉了从前的感觉?是这部分让你有不知道该怎么办的感受吗?

张小莉心理咨询师

你好,你记录过的虽然丢失了,相信在你心里都留下了促进你成长的动力,这才是最重要的,一切的发生都是来让我们成长的,祝福你!

王斌心理咨询师

前面见过说这事是你吗?焦虑,无奈,混乱,我能感受你删除后的打击与痛苦。你努力上进,立志改变自我,记录成长足迹,为你点赞。怎么办呢?睡一觉,醒来躺着回忆出现在已成长的样子,完了用纸写下来,恢复多少是多少,说不定会慢慢恢复正常的!试试吧,朋友!

杜武章心理咨询师

去跑步,去打球儿,去游泳,去爬山,,,等等等等,去运动。。。。

赵恒玉心理咨询师

你发了好多,呵呵,想过去彻底的解决问题吗?

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