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与他人接触是指陌生人呢？还是同学同事？或者是亲人呢？有曾经发生过什么吗？如果你有需求 我很乐意帮助你
看了你的陈述，感觉你好像有人际交往障碍，主要是与人交往时，会产生负性的意识流，导致你无法正常交往，这需要调整认知。
是不是从小管的太严格，被内心压抑的呢？是不是心里面有一种自卑呢？
你好，等于您没说
自我价值感过低，是小时候有哪些经历让你这样吗？自卑大多和原生家庭有很大关系，如果你愿意，欢迎进一步探讨。超越自己，不再自卑!
自卑与自信其实和外部条件不大。和自身对自己的看法和早年经历形成的思维模式有关。
对自己的要求很严格，希望自己是好的，当别人的眼光看到你不是优秀的时候，你在想什么