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对人和事都恐慌,对什么都不安,没有一种状

匿名  

态可以让自己心里宁静。每次的处境都这么尴尬,这么丧很无能怎么做都是个错,好像一直活在屈辱当中,活在别人的注视之下,怎么做都有问题,最讨厌别人的控制,但是好像一直在别人的指点下活着,最烦身边有人,与人相处不来,时常都有紧张不安,恐慌的状态,总感觉被别人罩着,越来越活成自己恶心的样子。好想解脱却没有勇气离开。迷茫

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2个回答
冯毅心理咨询师

心无挂碍,无挂碍,故无有恐怖,远离颠倒梦想。有时间可以聊聊吗

黄霞心理咨询师

别人要做什么无法控制,但可以选择要不要把别人的话当成完全正确的审判,哪怕被控制我们也可以选择自己的感受,要做到这样不容易,但是上面有方法可以实现的,需要支持的话可以私聊

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