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倾诉港湾
娜娜莉莉丝
现在发觉自己有点完美主义倾向，二者是太在意别人的看法，总是会因为生活和人们相处的小事烦恼，有时明明就是别人做的不对，我自己还烦恼。
这位朋友你好，这种情况多长时间了？追求完美并没有什么，但过于追求完美甚至因此而让自己处于烦恼之中，就需要调整改善了，可以一起私聊深入探讨问题产生的心理根源
每个人的特点不太一样，完美主义者也有很多优点，你需要调整心态，正确认识您自己。您现在的困扰，很多人有遇到类似的，老师可以帮助您，具体咨询我。
结合你之前的心事来看，你似乎深陷强迫思维的困扰，并因此产生了抑郁焦虑等情绪问题。强迫的scl90分值已经比较高了，建议还是尽快来做个咨询，让我帮你找到原因并制定解决方案吧，否则问题很可能还会继续加重。
希望我的回答能帮到你。
完美主义是偏执性关注问题，喜欢纠正，因为别人的错误烦恼是自己心量太小，说白了就是经历少，内心不够开阔，需要自我成长，把心量打开，如果愿意可以找我详聊。
以前的我和您差不多，我还喜欢嫉妒他人，“自尊心强”的人都有这特点，有点就可以了，可以推动我们不断进取。但过了就不好，自己的心累，还会经常处于焦虑中，所以要改进，改进后不仅进取心没有消失，反而更努力，重要的是心胸宽广了，人际关系好了，学习和工作效率高了。
若您有兴趣，可以一起聊聊
试着静下心来与自己相处，为何会那么在乎别人的，回想小时候与父母的相处模式，有没有被父母看见，被父母认同？感觉想讨好别人，感觉这样才安全，才合群？
你好！看了你的描述，也体会到你的高标准高要求，你也希望别人把事情做好，这样看到的一切都是完美的，当你这样去要求自己和别人时，你内心的感觉是怎样的呢？做的对与不对是谁给出的标准了？如果你愿意和我分享，我很乐意倾听你。祝安好！
其实自己要求的完美主义没有过度是一件好事，不过过度要求自己完美或者太在意别人的想法而要求的完美，就会让自己很累，感到压力。放轻松一些，没关系，而且还要意识到，这世界上大部分人都关心自己，并不会分很多心思来关注他人。你认为的一些不完美，耿耿于怀的事，别人下一秒或许就不记得了。
“太在意别人的看法”，这也是一种瘾。你把控制权交给了别人。先从清理做起。