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病得不轻吗?好像还好,至少还知道自己在生病.
生病了看看医生,拿点处方,吃点药,锻炼锻炼身体,会慢慢好的.多保重!
不知道你遭遇了什么样的恶意对待，造成了你现在不愿意与人交往，会把周围遇到的人和事都往坏的方面想。但你的心一定承受了很多伤痛。这样的方式，是你保护自己的方式，却也隔绝了美好的人事物。看似安全，却也失去了一些机会。保护好自己的同时，不妨敞开自己的心。敞开自己的心，会有受到一些伤害的危险，但也是向世界向生活打开自己，迎接一些美好的事物来到你的世界里。在你生活的环境里，尽量接近创造美好的事物。毕竟，你也是环境之一啊。
因为你的遭遇促使你内心遗留了很多负面情绪和反应……但你自己还能清楚的认知这样是扭曲的！……说明还有很多可以改善的空间!
遭受了很多的恶意，能够具体说说吗？另外，以前有遇见过什么好心的事情吗？
当你把周围的人和事看得“坏”的时候，在对待他们的时候，你是否会把对方推到你的对立面？结局是否刚好又应证了你想象的一幕？
你是防御性很强的啊，防御性有时是一种好事，它能保护自己。但是我们也要看看它的来源，把别人想象成坏人，是哪种坏人？
这说明我们之前遭遇的那些恶意在我们心里并没有过去，那些伤痛还是在影响着我们，所以我们的心理防御警觉性就很高，不自觉的为了保护自己不再受到伤害，先会去考虑那些不好的，从而保护自己，这就是心理上的过度保护了，我们需要去调整的就是将过往的伤痛抚平，才能正确地看待和处理现在的情境，需要的话您可以和我聊聊做咨询，我会尽力协助您。
你的这种反应是一种防御机制，这种防御机制最初是为了保护我们自己不受伤害，不致于那么痛苦。就好像我把自己和其他人隔离开来，不与他们交往，我就不会再感到那么痛苦了。但事实是我们人是社会人，每个人都需要与人交往，有自己的圈子。这种应对模式用久了，你内心就会觉得特别特别孤单，总也开心不起来。所以真正想解决它，还是要回到自己内心的真实感受里，去面对那些恶意的人的恶意的伤，把与此相关的愤怒，委屈，悲伤这些负面的情感能量一层一层表达、释放出来，可能会很痛，但痛过之后，才会真正放下。