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怎么才能逼自己行动？为什么知道自己接下来...
匿名
怎么才能逼自己行动？为什么知道自己接下来该怎么做，还是没有办法踏出哪一步。我不知道自己在恐惧害怕什么.....迟迟不肯出去社交工作充实自己，没有行动了。
置死地而后生。你不想出去工作，也许家里还养得起你，如果什么都不管你，没钱了，你还能不工作吗？
你好，朋友。有拖延症？你觉得是什么阻碍了你行动？
不知道自己恐惧害怕什么，迟迟不肯去行动。想要逼自己行动，就断了不去行动的条件。
这位朋友，首先是否有必要先找出恐惧的原因，然后给自己一点信心，在给自己压力，逼自己开始行动
你很想走出第一步，但是因为以往的惯性导致你无法行动，这种感受确实不好受，就像是躺在沙发上看电视，明明知道这一集结束要去学习了，可是怎么也关不了电视，等到结束后，心理又有非常强的自责和内疚感。建议你改变下对事情的看法，调整下做事的动机，借助他人的力量发挥下群体带动作用，祝你早上摆脱拖延的习惯，有疑惑，欢迎私聊。
也许是害怕跨出以后，承受的是失败和挫折，所以迟迟不敢行动，把目标定的容易完成，把一个任务拆分成小任务，这样会更简单一些。
社交恐惧会引起冲突和痛苦，也有抑郁或焦虑的感受。时间久了，会影响身心健康，困扰学习、生活和工作。需要及时干预才好。可以关注我，预约访谈，选择人际关系咨询，有效改变我们的思维和行为模式，适应社会环境，提升幸福感受。