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高中了 交不到朋友 回答问题非常...
瘋子
高中了 交不到朋友 回答问题非常紧张 说话抖得出不上气 平常和老师说话也抖得厉害
你这么紧张、害怕的后面，到底需要什么？
只怕老师吗？ 发生过什么印象很深的事吗？
和老师说话的时候，你感觉到了什么让你紧张？是害怕说错了？还是害怕老师？还是怕说不好？或者是怕说错了老师会小看你？同学会笑话你？
自己莫名的颤音 抖 控制不住
你好，孩子。你的表现很正常，我刚上高中时也这样。主要还是和他们不熟悉，自己不自信，有舞台效应，以为大家都在关注你，怕说错了，没面子。对吧？多和老师同学互动几次就好了。
你和学校之外的人说话紧张吗？
是跟所有老师说话紧张发抖还是跟有些任课老师说话紧张发抖呢？
孩子，感受到了你的紧张。平时在家与家人讲话也紧张吗？你考虑过你紧张的背后害怕的是什么吗？小时候经历过什么特别的事情吗？
同学，发生了什么事吗？能和老师说说吗？
你好同学，是刚进高一吗？高一新生需要一个适应阶段，这些反应很正常，如果严重，说话时抖得出不上气，那得需要专业的心理辅导了。如果有需求，我可以给你帮助，缓解你过度紧张情绪。
最关键是不自信，然后可能受到过一些创伤，这才是问题的原因，是吧？
你喜欢什么类型的女生呢？或者你喜欢的女生是什么样子的？
这种体验是很痛苦的，如果你自己承受不住，一定要寻求帮助。
这个学校是重点学校吗？是否压力过大？
昨天刚从朱浩亮老师那里学来的办法，免费送你了：对自己狠一点，多回答几次！紧张是一种能量，能量是守恒的，多释放几次这能量就没了！加油，如果这次你靠这个办法解决了问题，将来你解决其它问题时就更有信心了。你自己要求发言，发言一次本子上记一笔，一周内到10次，一定好！尽情紧张吧，不用控制，狂风暴雨后才有风平浪静！