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当你意识到你在生气的时候，你就不生气了…...
风之灏子
当你意识到你在生气的时候，你就不生气了………
当你感受到痛苦只是一段过程，一会就过去的时候，你就不那么痛苦了……
哈哈，这是一种非常神奇的体验，
这是一种觉察，当你觉察到自己不好的体验不好的情绪，潜意识此时就起到了调节的作用，快乐还是悲伤，有潜意识来决定，而不是意识。
这是一种觉察，当你觉察到自己不好的体验不好的情绪，潜意识此时就起到了调节的作用，快乐还是悲伤，有潜意识来决定，而不是意识。