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是怎么样的经历让你如此痛苦，或许找个咨询师帮忙一下，让生命峰回路转！
梦里都是什么内容，有重复的主题吗？
具体没有固定内容，重复性不大
可以先做一下平台上的SCL90量表看一下。
做完了，总分277…
你好，你的情况有一年多了，这是一种焦虑的表现，抑郁情绪只是伴随症状。通过自我调整或心理咨询可以解决的。
2016年发生什么重大的事情吗？
好像没有
这位朋友你好，2016年末是发生了什么事情？详细说说好吗， 。可以一起私聊深入探讨睡眠、情绪等问题产生的心理根源，尽快走出困扰
忘记了…真的想不起来了，有时候刚做完的事，刚吃完的饭，就一下子想不起来了
是真的忘记了，还是不想去想起呢？每天这样的状态，自己有尝试过哪些方法去改善吗？可以私聊详细沟通
抑郁心境，需要进一步咨询
这样的情况需要心理疏导，你这是有太多的创伤没有处理，压抑的负性情感太多了。欢迎来找我做情绪疏导的心理咨询。
需要找到你出现这种抑郁情绪的原因所在，再辅助以必要的咨询治疗，你的症状就会逐渐减轻。
首先去医院的身心科进行系统的诊断，拿到诊断后医生会根据你的诊断给你接下来的建议，自己不要胡思乱想，专业的事情就教给专业的人去做。
生活中没有一帆风顺的，总会有这样那样的问题，或许是焦虑或抑郁情绪影响了睡眠，睡觉前静心，出现问题及时解决，也可以私聊，具体说一下什么问题，我们可以共同想办法。
你的状况有点焦虑和抑郁。时间长的话，就可以考虑吃一点药。
快去精神科医院去买点药吃。
对于你的焦虑和抑郁情绪。可以通过心理的疏导。我能够帮助的到你。
有没有印象特别深刻的梦呢？每天都在做梦，这是你的潜意识一直一直以各种各样的形式想要告诉你什么，而你大概一直没有领域到。可以找专业人士帮你咨询下。
我是专业释梦师，希望可以帮助到你。
心理学把梦当作我们潜意识的显现,经常的重复出现的梦,是有意义的,所以才有释梦和催眠的工作方法。需要咨询请关注我，预约访谈,相信能够帮到您！