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该怎么自我心里调节？？
匿名
在日常生活中经常会有人做一些你极其厌恶的事，，你心里很不舒服，这个时候该怎么自我心里调节？？？？
具体说说
自我心理调节的方式有正念冥想、呼吸放松等，如果你能改变对人对事的一贯认知模式，也许烦恼会少很多哦，祝你生活愉快！
事不关己，高高挂起。允许它的存在，但是自己可以不去做这样的事就可以了
当做漠视，当然如果侵犯你的利益请勇于争取，祝好。