专业的心理服务
平台承诺 免费退改
害怕和人太过亲密
匿名
一直很怕和别人建立太亲密关系，和朋友相处多以倾听为主很难把自己真实的感受和情绪告诉别人，从不把自己脆弱的一面表现出来。挺久没谈过恋爱了，一旦有人表现出想进一步的想法时就开始感到害怕恐惧，本能的想退缩离开。总觉得一旦和他人关系亲密有感情后，就可能会出现很多因此而产生的麻烦，伤心，太在意，嫉妒，难过等等！但是有时候又会觉得孤独，心里的情绪没办法发泄
你很害怕受到伤害，所以会把自己包裹起来。通过回避掩饰外界对自己的刺激干扰，往往这样的行为又会阻碍自己跟其他人的亲密关系。让你陷入在矛盾冲突当中，情绪的压抑无法宣泄。你想要改变这种现状，但是好像自己又没有合适的方法。我们可以一起去探索，寻找让自己消除困扰的办法！
读了你这段文字，我感觉到你很害怕也很无助，我想告诉你，当你把这些心里想法和感受写下来这个方法和行为已经是很棒了的！
能感觉到你很想和别人建立亲密关系，但又担心亲密关系给你带来伤害这样的矛盾心理，你对亲密关系的预期抱有很高的期望，但为了避免伤害又把自己包裹起来！
这样的感受似曾熟悉，即渴望又害怕，渴望那份温暖，害怕那份伤害，总认为两者不可同存而错过了一次次的美好体验与成长，其实爱是需要学习与练习的，那份麻烦，伤心，太在意，嫉妒，难过其实照见了我们的黑暗空洞，我们要慢慢的学会去自我关照到那份需要，就像您希望被对待的那样去对待自己，当自己的黑暗空洞被自己温暖到了，您就会在亲密关系中享受到那份彼此的陪伴与温暖，您慢慢也会像对待自己那样去对待亲密关系中的另一半，学会了爱，而不会在索取不得中受伤！打开您的心房，让美好进来！
描述很细腻，能感受到你的矛盾，无助感~
你想前进，你也很想要找个人能够倾诉那些开心的，不开心的。只是不要习惯表达，渴望一个耐心的人听你慢慢地，一点点地说出来。
对你来说，表达自己敞开自己目前还是一个挑战~
你也想后退，你担心展开亲密关系后，那些不好的情绪会让双方不好受，你也不想伤害对方，也不想自己难过。
对你来说，如何处理关系中的情绪，也是目前的挑战~
前进后退两股动力，能分别找到学习的途径吗？
看到你在渴望亲密关系又害怕亲密带来的伤害，是否童年时家庭里的一些问题对你产生了这样的影响呢？
你好，从你的情况来看，表面说看是因为害怕失去才会产生不敢去拥有的担忧，深层次是不是对自己处理人际关系的方式不自信，或许之前也出现过一些类似的情况。可以的话，私聊我，和你一起探讨
这种害怕的感觉是不是你的老熟人了?它很可能和你原来的经验有关系。想改不？
听起来你很缺乏安全感，对自己也没有自信。你很脆弱，很孤单，希望有人可以走近你，但是又担心把别人放进自己的警戒线会让自己受伤。可能曾经的经历强化了你的感觉，尝试着慢慢去回想，把当初的伤口慢慢清理包扎，然后让自己更有能量去面对，开启美好的生活。期待可以帮助你
你有这样子的感受，说明这跟你曾经的经历有关系。这个问题不解决，也会影响到你以后的人际关系。
一旦有亲密关系，你会担心可能会被对方伤害，自己太在意对方等等，在你的过去有这样的经历吗？
你不愿意表达自己，担心敞开了自己，把自己最脆弱的地方暴露给别人，别人就可以伤害到你？还是觉得表达了很丢人或者别人也帮不了你？
害怕和人太过亲密，一定程度上是害怕建立某些固定关系，亲密关系，害怕这背后隐藏了什么？是否曾经在亲密上受过伤害呢？