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到底怎么样才能控制好自己的情绪呢……
学吧。
到底怎么样才能控制好自己的情绪呢……
接纳自己是个会情绪失控的人……
你的了解自己和他人的情绪，还要知道每种情绪的作用和不断。另外还要了解社会基本的游戏规则，知道什么样的场合该用什么样的情绪。