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先调整情绪，情绪好了，一直就会好了，做做放松训练就好
你的压力来自哪方面的问题？是工作或学业方面，还是人际关系方面，还是其它？
少计较，有目标，劳逸结合，活在当下。
看起来你在生活中感受到了很多的压力，是吗？当压力接二连三的时候，我们会感到难以承受，但如果一件一件的去解决，化整为零，也许可以渐渐消除压力。有需要的话可以私聊我。
是什么让你有这么大的压力？烦恼，不愉快?在这个平台里说出来，让大伙给你一点意见?
让自己的能力配得上自己的梦想。