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平台承诺 免费退改
心很烦躁很累
匿名
什么都没做，却觉得心理特别累，心情无缘无故的就不好了，或许有缘故，可我不知道。我不想这样可我开心不起来。想哭，想大吼，想睡觉。想一个人安安静静的谁都不要理我，又想有人理我跟我一起玩，很讨厌自己，讨厌自己这种感觉讨厌自己这种行为
需要发泄一下情绪，就找一个安全的地方和对象，把情绪发泄出来。情绪不好的状况很多人都有，不要太担心。
你会需要一些帮助哦。
有时我们会迷失方向，或许看一本书，听一段轻音乐，喝一杯暖茶便可疗愈。
有时这些都不管用了。
我们会需要他人的倾听、建议。
相信这些终会过去。
祝好~
这位朋友你好，这种状态多长时间了？尝试过哪些改善方法吗？可以一起私聊深入探讨情绪状态问题产生的心理根源
能感受到你内心痛苦挣扎，有什么说出来就会好很多。找到原因并调整心理，和咨询师聊聊更好的帮助自己。
这种累来自于心累，是神经感到疲乏，脑力感到疲惫，情绪的低落和起伏，会让人有种压抑和烦躁，那我们如何调适心情，早日从中走出来？催眠暗示疗法就是一种快速有效的心理治疗方法。可以帮助自己消除负面情绪，建立积极情感。
你不喜欢自己矛盾的想法和行为，而很多时候，人就是矛盾的呀，想要这个，也想要那个，就像你，想要个人空间充分地发泄情绪和得到休息，同时也想要他人的陪伴，这些都是可以滋养生命的合理需求哦。人生因为矛盾，所以丰富，关键是如何平衡好自己的各种需求，让他们共同滋养你。
觉得心理特别累，说明有一些情绪积压在心理。这时应该想办法把积压的情绪排解和发泄出来。