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要打哈欠打到一半憋下去了，打不出来，急人...
kiapress
要打哈欠打到一半憋下去了，打不出来，急人呢，有什么办法啊！
您好：这是挺让人着急的。真打不出来就算了。待会儿一放松，可能哈欠又回来了。
接受当下，打不出来对自己的躯体也没有什么影响，这是人生理的正常的反映。
你真的很难受，因为你的内心承载双重冲突，打哈欠一半弊下去，是潜意识需要，因为长期以往你太压抑了，你需要掌控感，而意识层面你会觉得压下去对健康不好，所以焦虑，如果你愿意，老师可以陪伴你共同探索缘起，看到它是如何维持的，从而重建人格，获得真正的掌控感和自由