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我是个抑郁症患者,我说话很慢很慢,有时候...

小萌  

我是个抑郁症患者,我说话很慢很慢,有时候都好像喉咙噎住说不出话的感觉,总之就是说话很辛苦,我需要参加那些人际交流的说话技巧培训课程吗?

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9个回答
袁晓飞心理咨询师

可以适当地锻炼下您的发音,比如练气、练声,象唱歌那样练,可以找一些网上的视频学习。要保持发音洪亮、有穿透力,这样和人交流的时候,您的声音会有一种特别的魅力。

说话的速度,可以练习一些绕口令,网上也有视频,先对着字念,念熟之后,可以加速,最后达到一定的速度。

徐鑫心理咨询师

说话是技能,培训和联系是有效的,问题是您要照顾好自己的情绪。还问你支持您增加与他人的健康接触,对您的回复有好处.

王颖松心理咨询师

不知道以前有参加过类似的课程吗?如果是第一次,建议最好选择地面的学习团体。

孙斌心理咨询师

支持王老师的建议

蔡旭辉心理咨询师

看到你想要改变说话慢的愿望,智者不多语,说话慢有时候会更好的帮我们理清思路,表达清晰。现在你觉得这个说话很辛苦已经困扰到你了吗?可以对着镜子练习说话,让自己说话快起来。当然如果你觉得有必要去参加说话技巧培训课程,也可以去尝试下。不给自己更多限制,听从内心的需要。愿你能更好!

姜裁军心理咨询师

这位朋友你好,可以看出你想通过一些途径方法以及自己的努力来提升改善自己,在此之前,建议先调整好自己的情绪状态,一步步走出抑郁状态,相信问题会更容易解决,加油!

范丞心理咨询师

你好,我想你的说话很慢很慢并不是因为你不会说话或者你缺乏技巧,而是有什么心里的东西阻碍了你去说,这很可能是心理困扰,所以建议先寻求心理咨询去调整

孙斌心理咨询师

盲目的参加一些课程只是浪费钱。

吕美萍心理咨询师

抑郁的情绪下很难开口说话,先做些冥想放松,跑到没人的地方或隔音效果好的房间大喊“啊”,让气通顺起来,对着镜子练习朗读说话都是很好的方法。如果觉得参加课程能更好的坚持又无经济上的压力,当然可以

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