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我只想忘记减肥好好吃饭

瑞希希  

戒掉暴食,涨的体重下去恢复原来那个快乐开心的我而不是被神经性贪婪饮食而控制。

回答
12个回答
唐玲心理咨询师

什么时候开始暴食的?

瑞希希普通用户

回家之后两个月前

袁晓华心理咨询师

我猜每次当你把美食吃进去的时候,心中是否都充满了负罪感呢,可是不吃又觉得心里不舒服,发慌是吗?每天都在这种冲突矛盾中生活的你,是有多么的难受啊,真想好好的抱抱你。我想现在不停地吃东西,一定有你的需要在,如果你现在控制不了自己不吃东西,那就好好的享受美食,相信你自己,当你有一天知道了自己为什么要不停地吃东西了,你就会慢慢地好起来的,你还是那个可以快乐的人哦。

瑞希希普通用户

嗯嗯,谢谢每次暴食吃的快都没有好好享受美食,不是吐就是吃泻药时不时一周至少复发一次

姜有妹心理咨询师

暴食是因为心里空落落的,急需用食物来填满胃,2个月发些让自己难受的事?这里我看一个振作的您,内心已有了计划和决定。

瑞希希普通用户

就是减肥下来的体重上涨了,然后在家也无聊了,现在我都不知道我是情绪性暴食还是身体缺乏性,还是压力性,完全封闭,觉得自己才20,可是这样活着好累

唐玲心理咨询师

为什么会突然暴食?那段时间发生了什么事吗?

瑞希希普通用户

之前是减肥成功了克制很多吃的,放假回家就习惯性补充,结果就一发不可收拾无法面对变胖的自己,节食暴食循环

姜有妹心理咨询师

是用食物填满自己的时间和情绪么?做其他事的时候,也能填满时间和情绪,这些事也能给您再快乐和充实,想想然后去做。

瑞希希普通用户

嗯,也是找不到其余事做内心就想减肥断食啥的

姜有妹心理咨询师

您印象中最快乐的事是什么?当时您说了什么?做了什么?

瑞希希普通用户

看到自己体重到84,然后吃东西买衣服

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