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高中面临高考，学习紧张，学业压力大，这是每个高中生都会面对的现实问题。每个同学都在争分夺秒学习赶超，没时间也没心情交朋友，难免会感到孤独……
在紧张的学习中，要学会调节，多去户外活动活动，呼吸新鲜空气，做做深呼吸……压力大时找老师或心理咨询师倾诉一下……
高中生活是人一生中最美好的一段时光，但也是压力最大的一段，学业压力先不说，这个时期的青少年也是自我感知和自我觉察并且自我认同的过程，自我肯定与自我否定持续交叠可能会让这个时期的青少年产生焦虑，试着去找同伴交流，可以缓解压力。