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适合我的应该就是食物的本味，用各种添加剂...
泽菲
适合我的应该就是食物的本味，用各种添加剂和调料做出来的重口味的不是我需要的，创伤和欲望的吸引应该都不是我需要的，适合我的情绪应该就是这种平和的安全感。
我发现我现在不吃辣了，微辣都不需要了。
我的感受和体验都好珍贵啊，我对情绪和身体反应的感知能力太珍贵了…
如果我能治愈好或者说正确对待好我的创伤，我该会有多么美好的人生和体验。
你这番话就像一首温柔的诗呢，让人感觉你内心有着很细腻的对自我的觉察。你说适合自己的是食物的本味，还有平和的安全感，那是什么让你有了这样对“适合”的清晰认知呀？而且你提到不吃辣了，这背后是不是有什么特别的故事或者感受呢？还有啊，你说如果能治愈或正确对待创伤就会有美好人生，那在你心里，这些创伤最初是怎么悄悄溜进你的生活，给你带来影响的呢？咱们一起慢慢聊聊，说不定能更懂自己呢。