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壹点灵 公益解答 我近两年不喝酒睡觉不行

我近两年不喝酒睡觉不行

勇于担当的燕琼  

我近两年不喝酒睡觉不行

回答
4个回答
历博博心理咨询师

我近两年不冥想不能入睡

刘华心理咨询师

建议去睡眠诊疗中心看看。

陈立清心理咨询师

可以做一些改善调整，比如慢慢降低喝的量。比如换成养生的红酒等等等等可以用行为脱敏法进行治疗。


总之，在保证睡眠的这一点上，你已经做到了一定的努力，这点做得很棒~

不言普通用户

一样

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