专业的心理服务
平台承诺 免费退改
焦慮，請你放開我………
無關痛癢
焦慮，請你放開我………
尝试做一些放松训练，比如深呼吸、运动之类的，可以有暂时的缓和，具体还是建议你寻求咨询指导，尽早摆脱痛苦
沒用的
焦虑是情绪的正常的生理部分，同时也是人正常的生理部分，重要的是我们要学会识别焦虑，学会在此时此地识别焦虑情绪，把它们管理起来，以适当的时间，适当的地点，以适当的方法把它们宣泄出去才是最重要的，这需要一个过程的学习。
你好：焦虑不安是心里有问题，缺乏安全感的表现，这个表现不是现在形成的，你的内心深处很痛苦，从小到大缺家庭父母亲子关系的关爱希望能帮到你私聊。
不知道是什么让你焦虑？感觉到你心里的那份煎熬和无力了！