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该怎么办才好?

匿名  

最近压力越来越大,无论发生什么事情都觉得让我很烦躁。无论做什么我都只想一个人,不想理会别人,哪怕是最好的朋友都让我觉得很烦……甚至有时候我会有活着很累,不如去si的想法,但是我又舍不得父母,家人……开始压抑自己的内心,不愿意去表达真实的想法。不再像从前一样活泼开朗,身上满满的负能量……我,是不是抑郁了?好烦啊!

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2个回答
张莹华心理咨询师

孩子,你这个年龄段,常常面临的就是自我同一性的问题。什么是自我同一性呢? 它是一个心理学名词,简单地说,就是一个人的人格发展的稳定、成熟和整合,不纠结,不矛盾,不混乱。我们的成长过程,和父母的关系,都会影响我们的人格特质。很心疼你的状态,我们还年轻,还有很多的机会成长和选择,还有很多时间思考和解决自己面临的问题,可以关注我,预约访谈,先看看如何寻求父母对我们的理解和支持吧。

张甜心理咨询师

你现在的确是压力大的表现。有压力是正常的,如何应对过大的压力是我们需要学习的。希望你勇敢的迈出第一步。我们可以一起探讨。

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