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你好，看到了你对自己的消极的负性的想法，哪怕别人认同你，你依然不能接受别人的认同，很是担心，觉得这样的状态不能迎接考试，你对自己的要求很高吗？
是的啊，你对自己总是负性评价 ，这个部分需要调整哦，需要正向积极赋予自己信心与力量感，自我认同，自我肯定！这个情况的形成估计与你的成长经历有关系。临近考试，更需要做积极心理暗示。需要帮助可以私聊哦。
如果认为自己做不好，可能在结果中被扣走10分。如果今天开始自信地告诉自己，我尽力了就会好，那结果上很可能就会增加30分了。祝你考试顺利，旗开得胜！