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高三很容易焦虑

火火  

我是一个高三学生 最近也不知道是因为高考压力太大还是什么 做作业的时候总是看钟 而且一看就会焦虑 想控制自己不去看却做不到 然后就会影响到做作业的效率并且错误率也会很多 之前几次考试的教室里没有钟这时候会好一点 但高考考场上肯定是有钟的 我也逃避不了 出现这个问题是怎么回事?该怎么解决?

回答
5个回答
熊铿心理咨询师

钟,其象征着时间。当你看到钟时,你的感受是什么?联想到什么?

火火普通用户

就是明知道自己时间够的 但还是忍不住去看 没心思写作业

李芬花心理咨询师

看一下我写的焦虑的文章,判断一下你的焦虑是健康的还是非健康的焦虑

赵玉颖心理咨询师

你自己很在意高考成绩 还是其他人和你说了些什么?

许文慧心理咨询师

你好,这个症状的产生,与你内心的焦虑感和外界的考试压力都有关,是相互影响的结果,建议你应接受两到三次的心理辅导,可及时缓解,避免发展成更为严重的强迫症状。

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